Moeite hebben om een erectie te krijgen of te behouden kan overweldigend aanvoelen, vooral wanneer het onverwachts gebeurt of meer dan eens, en je weet niet waarom. Als je op een punt bent waarop je je afvraagt, Is dit erectiestoornis? Of zit het gewoon in mijn hoofd? Dit artikel gaat het voor je uitleggen.
Hoewel de ervaring op dat moment hetzelfde kan aanvoelen, zijn erectiestoornissen (ED) en prestatieangst niet altijd hetzelfde. Wat belangrijk is, is om met je huisarts te praten om de beste behandeling voor jou te vinden en uit te zoeken wat er aan de hand is.
Wat is het verschil tussen ED en prestatieangst?
Erectiestoornis is een fysieke aandoening waarbij het krijgen of behouden van een erectie consequent uitdagend is. Verschillende problemen, waaronder hormoonspiegels, circulatie, bijwerkingen van medicijnen of onderliggende gezondheidsproblemen, kunnen het veroorzaken.
ED kan voortkomen uit:
• Circulatie- of vaatproblemen
• Hormonale onevenwichtigheden (zoals een laag testosterongehalte)
• Bijwerkingen van medicijnen
• Neurologische aandoeningen
• Chirurgie (bijv. prostatectomie) of lichamelijk letsel
• Chronische gezondheidsproblemen zoals diabetes, nierziekte of hartziekte
Prestatieangstdaarentegen, is een psychologische reactie – waarbij stress, druk om te presteren of angst om 'niet goed genoeg te zijn' de opwinding of erecties op dat moment kunnen onderbreken. Het is gebruikelijk, vooral in nieuwe relaties of na een eenmalige ED-ervaring.
Tekenen dat het prestatieangst kan zijn:
• Plotselinge of intermitterende ED
• Erecties treden nog steeds op tijdens masturbatie of slaap
• Er is een duidelijke uitlokkende gebeurtenis (nieuwe partner, stressvolle situatie, eerdere ED-ervaring)
• Er is meer gemak bij solo seks dan met een partner
Een ding om in gedachten te houden is dat de twee vaak overlappen. Angst kan tijdelijke ED veroorzaken, en aanhoudende ED kan angst veroorzaken. Het goede nieuws? Er is ondersteuning voor beide. Of het nu gaat om het verkennen van nieuwe manieren om intiem te verbinden, het gebruik van technologie die plezier zonder druk ondersteunt (hallo, Hot Octopuss), of het krijgen van professionele begeleiding, je bent niet alleen – en je hebt opties.
Behandeling en ondersteuning
Of ED nu wordt veroorzaakt door je geest, je lichaam of een mix van beide – je hoeft ED niet alleen onder ogen te zien. Er zijn zoveel opties voor het leiden van een bevredigend seksleven. Hier zijn slechts een paar om te beginnen met verkennen.
Verken zonder druk
Probeer technologie die de noodzaak van prestatie wegneemt, zoals handsfree speeltjes van Hot Octopuss die stimuleren zonder een erectie te vereisen. Onze Nieuwe Pulse duo kan solo of met een partner worden gebruikt, wat betekent dat ongeacht of je slap of erect bent, je het speeltje kunt dragen terwijl je partner ertegenaan wrijft, waardoor penetratie geheel wordt verwijderd.
Praat erover
Lijd niet in stilte, en probeer te praten met een partner, therapeut, seksuele gezondheidsprofessional of je huisarts. Eerlijk gesprek kan enorme verlichting en een gevoel van normalisatie brengen naar iets dat iedereen op een bepaald moment treft. Praten is ook de eerste stap naar oplossingen en manieren vinden om jezelf en je seksuele gezondheid en welzijn het beste te ondersteunen.
Vind de oorzaak
Of het nu gaat om levensstijl, medische behandeling of emotionele ondersteuning, op maat gemaakte begeleiding maakt een verschil in het ervoor zorgen dat je je gesteund voelt. De eerste stap is praten met je zorgverlener zodat je eventuele tests of onderzoeken kunt laten doen voordat je behandelingsopties verkent.
Waarom ondersteuning zoeken?
Onderzoek toont aan dat het verkennen van behandelingsopties het psychologisch welzijn kan verbeteren, het zelfvertrouwen kan vergroten en gezondere relaties kan ondersteunen. En het allerbelangrijkste? Je bent nog steeds waardig van plezier, verbinding en verlangen – ongeacht wat je lichaam op dit moment wel of niet doet.