Hoe praat je met een partner over seksuele gezondheid
Het bespreken van je SOA-status met een partner kan zenuwslopend zijn, vooral als je je schaamt of als de relatie relatief nieuw is. Veel mensen geven toe dat ze helemaal geen gesprek hebben over seksuele gezondheid met een scharrel. Uit een studie van Testing.com uit 2021 bleek zelfs dat de helft van de Amerikanen hun SOA-status niet zal onthullen tijdens een onenightstand. Dat betekent problemen voor iedereen...
Het onthullen van je status en eventuele zorgen, problemen of grenzen die je hebt, is een van de beste dingen die je kunt doen. Voor jezelf en voor je partner. Niet alleen zorgt dit ervoor dat jij en je gekozen partner(s) veilig blijven, het stelt ook een norm van vertrouwen, openheid en seksuele positiviteit die anderen aanmoedigt om zelfverzekerder te zijn over hun eigen gezondheid en hun eigen problemen.
Schaamte is een groot probleem als het op seks aankomt, en door niet te onthullen dragen we bij aan de alomtegenwoordigheid van schaamte en verlegenheid rond iets dat voor iedereen leuk zou moeten zijn. Niemand zou zich angstig moeten voelen over het oplopen van een seksueel overdraagbare infectie vanwege een omissie door een partner en niemand zou zich angstig moeten voelen over het hebben van een gesprek.
Dus, zo voer je dat gesprek, met de mensen in je leven. Of het nu partners, vrienden, FWBs of onenightstands zijn...
Gebruik neutrale taal
Gezondheid is gezondheid. We zeggen niet tegen iemand met een verkoudheid dat ze 'vies' zijn omdat ze een virus hebben opgelopen of noemen ze 'schoon' als ze eroverheen zijn. Hetzelfde geldt voor seksueel overdraagbare infecties, seksuele gezondheidsproblemen en dergelijke. Het bespreken van je seksuele gezondheid, je gevoelens daarover, de behoeften van jou en je partner en hoe je seksleven eruit zal zien na dat gesprek is een van de beste dingen die je voor elkaar kunt doen. Maar communiceren op een eerlijke en neutrale manier met behulp van de juiste terminologie is van groot belang. Probeer 'ik voel' te gebruiken in plaats van beschuldigende taal en probeer de medische termen te gebruiken voor dingen, in plaats van slangtermen die meestal hun oorsprong hebben in denigrerende oorsprong.
Kader het gesprek
Overval je partner niet met dit gesprek en probeer het te voeren als jullie allebei nuchter en goed uitgerust zijn. Stem ermee in dat je het gesprek gaat voeren en wanneer je het gaat voeren, zodat jullie beiden tijd hebben om erover na te denken en je emotioneel voor te bereiden. Dit kan zo eenvoudig zijn als zeggen: 'hé, zullen we het later vandaag over dat ding hebben?'. Onthoud dat dit een gesprek is dat je vaak in je leven zult moeten voeren, dus het is de moeite waard om het goed te doen. Iedereen heeft seksuele gezondheid en onze seksuele gezondheidsstatus beïnvloedt onze partners op elke leeftijd.
Stel duidelijke grenzen
Probeer open te blijven staan en vermijd het gebruik van veroordelende taal. Dit betekent niet dat je iets moet accepteren waar je je niet prettig bij voelt of iets moet doen dat een grens voor jou overschrijdt. Jij hebt de controle over wat je met je eigen lichaam doet, maar je kunt vriendelijk zijn over je keuzes en je gevoelens.
Dring niet aan
Zodra je het gesprek hebt gevoerd, heb je misschien vragen over de seksuele gezondheidsstatus van je partner, en zij hebben misschien vragen over die van jou. Probeer niet te pushen, zelfs als je erg nieuwsgierig bent. Het zal veel moed hebben gekost om bepaalde dingen te onthullen en je partner is misschien nog niet klaar om je hun hele geschiedenis te vertellen. Bovendien kunnen bepaalde elementen daarvan voor hen moeilijk te bespreken zijn.
Wees meelevend
Probeer jezelf in de schoenen van je partner te verplaatsen en stel je voor hoe zij zich op dit moment moeten voelen. Als ze een eerdere SOA-ervaring met een ex-partner bespreken, een opflakkering, een angst of zorg of misschien een probleem met de seks die jullie momenteel hebben, probeer dan te luisteren, medeleven te tonen en niet te onderbreken.
Vind de humor
Maar het hoeft niet allemaal kommer en kwel te zijn. Vergeet niet te lachen in situaties als deze. Grappen maken en humor gebruiken, evenals je vriendelijkheid en goede aard, om het gesprek gemakkelijker te maken helpt altijd. Vooral als je een goede relatie met je partner hebt en de grappige kant van dingen kunt zien.Het kan echter wat moeilijker zijn om je innerlijke komiek aan te boren wanneer je met iemand praat die je niet zo goed kent. Als je een gesprek hebt over je seksuele gezondheid met een vreemde, een onenightstand of een hookup bijvoorbeeld, kunnen dingen wat ongemakkelijker zijn. Eerlijkheid is echter de beste policy. Wat je deelt met een potentiële partner kan jullie beiden beschermen tegen verdere problemen. En een gedeeld probleem is een half probleem.
Waarom het belangrijk is om je SOA-status te onthullen...
**Het is empowerend**
**Het is sekspositief**
**Het is verantwoordelijk**
**Het beschermt jou en je partners**
**Het stelt een gouden standaard voor eerlijkheid**
**Het helpt intimiteit en vertrouwen op te bouwen**
**Het moedigt anderen aan om veilig te zijn**
**Het destigmatiseert de SOA-status**
**Het is het juiste om te doen**
