Orgasmes hebben verrassende gezondheidsvoordelen. Ongeacht je geslacht of leeftijd, en of je nu te maken hebt met medische problemen en beperkingen of niet, je zult versteld staan hoeveel goed een dagelijkse dosis ‘Vitamine O’ je kan doen. Bekijk hieronder onze op wetenschap gebaseerde gezondheidsredenen voor dagelijkse orgasmes.
1. Orgasmes verhogen de immuniteit om je te helpen infecties af te weren
Er is veel onderzoek dat suggereert dat regelmatige seksuele activiteit je immuunsysteem helpt versterken. Een onderzoek onder studenten in 2004 vond dat degenen die vaak seks hadden 30% meer immunoglobuline A – de eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen infecties – in hun systemen hadden dan degenen die minder vaak seks hadden.
2. Meer orgasmes = minder risico op prostaatkanker
Een studie van 50.000 mannen van het National Cancer Institute van de VS vond dat penisbezitters die meer dan 21 keer per maand ejaculeerden bijna een derde minder kans hadden om prostaatkanker te ontwikkelen dan degenen die minder dan zeven keer per maand ejaculeerden. Hoewel niemand zeker weet waarom dit zo is, wordt gedacht dat regelmatige ejaculatie oude sperma uit de penis kan verwijderen dat anders kankerverwekkend zou kunnen worden. Het is niet bepaald de vrolijkste reden om regelmatig aan de slag te gaan, maar als je een excuus nodig hebt (misschien om jezelf te trakteren op de nieuwste sekstechnologie voor penissen voor efficiënter masturberen en intense orgasmes), lijkt dit een uitstekende reden.3. Regelmatige seks kan het begin van de menopauze vertragen en menopauzeklachten verminderen
Als je een baarmoedereigenaar bent die regelmatig seks heeft terwijl je de middelbare leeftijd nadert, dan theoretiseren wetenschappers dat je lichaam dit kan zien als een signaal om genoeg van de hormonen te blijven produceren die conceptie mogelijk maken – waardoor de menopauze naar een later tijdstip wordt verschoven. Een studie eerder dit jaar toonde aan dat vrouwen in de 40 en 50 jaar die seksuele activiteit van welke aard dan ook hadden (inclusief masturbatie) minstens één keer per week, minder kans hadden om door de menopauze te zijn gegaan dan degenen die dat niet deden. Niet alleen dat, maar als je door de overgang van de menopauze gaat, zullen regelmatige orgasmes je vagina gezond houden door de bloedtoevoer en smering naar het gebied te verhogen. Als je merkt dat je iets trager of minder gevoelig bent dan vroeger, wat vaak voorkomt rond de menopauze, duw jezelf dan over de rand met een ergonomisch ontworpen bullet vibe.
4. Orgasmes zijn goed voor je mentale gezondheid
Er is een overweldigende hoeveelheid onderzoek die bewijst dat orgasmes helpen stress te verminderen. Seks met een partner geeft oxytocine vrij, een hormoon dat ontspanning en een gevoel van vertrouwen en verbinding bevordert, en ook de niveaus van het stresshormoon cortisol in je lichaam verlaagt. Ondertussen, dankzij dappere zielen die bereid zijn te masturberen in MRI-machines voor de wetenschap, weten we dat een orgasme zelf een cocktail van feelgood-chemicaliën in de hersenen vrijgeeft, waaronder stressverlagende oxytocine, de beloningschemicalie dopamine en de ‘geluksneurotransmitter’ serotonine. Ga je gang, geef je hersenen een boost.
5. Orgasmes kunnen je prestaties op het werk verbeteren
Psychologen hebben voorgesteld om 'masturbatiepauzes' op het werk te nemen als een manier om stress te verminderen en de productiviteit te verbeteren. Volgens psycholoog en levenscoach Dr. Cliff Arnall kan een masturbatiebeleid resulteren in 'meer focus, minder agressie, hogere productiviteit en meer glimlachen'. Een paar jaar geleden hebben wij bij Hot Octopuss bewustzijn gecreëerd over de voordelen van werkpauzes voor masturbatie door onze 'GuyFi' masturbatiecabine in Manhattan te lanceren - wat zo'n enorme respons kreeg dat het viraal ging en op Snopes terechtkwam.
6. Orgasmes kunnen je daadwerkelijk langer laten leven
Wetenschappers kondigden in 2011 aan dat een langetermijnstudie naar levensstijl en levensduur leek te suggereren dat vrouwen die regelmatig een orgasme hebben tijdens seks langer leven dan degenen die minder vaak een orgasme hebben. Ze theoretiseren dat dit komt omdat aangenamere seks meestal gelijk staat aan gelukkigere relaties, wat leidt tot een betere algehele gezondheid. Maar helaas is er niet genoeg onderzoek gedaan om dit met zekerheid te zeggen. Er zijn echter genoeg andere studies die dezelfde link suggereren tussen regelmatige, bevredigende seks, verbeterde gezondheid en een langere levensduur, zoals deze studie uit 1997 van middelbare mannen, die vond dat degenen die minstens twee keer per week een orgasme hadden 50% minder kans hadden om te overlijden aan coronaire hartziekten dan degenen die minder dan eens per maand een orgasme hadden.
7. Orgasmes kunnen helpen pijn te beheersen
Onderzoek heeft aangetoond dat de pijntolerantie omhoog gaat wanneer je masturbeert tot een orgasme en dat mensen met migraine en clusterhoofdpijn merken dat de pijn vermindert tijdens seks. Dit komt waarschijnlijk door de endorfines (natuurlijke pijnstillers) die door de hersenen worden vrijgegeven bij een orgasme. Als je menstruatiekrampen hebt, is seks een van de beste manieren om de pijn zonder pillen aan te pakken.
8. Orgasmes verbeteren de slaapkwaliteit
Er zijn veel redenen waarom het krijgen van een orgasme direct kan leiden tot het krijgen van meer slaap. Ten eerste wordt het slaapverwekkende hormoon prolactine geproduceerd tijdens een orgasme, plus feelgood oxytocine, verantwoordelijk voor gevoelens van ontspanning en comfort, waardoor een goede nachtrust waarschijnlijker wordt. Daarnaast kan energieke seks je lichaam helpen vermoeien en klaarmaken voor slaap. Slechte slaapkwaliteit is verantwoordelijk voor een hele reeks gezondheidsrisico's, dus dit is een groot gezondheidsvoordeel.
9. Een orgasme krijgen kan een geweldige workout zijn
Oefeningen die je hartslag verhogen en je sneller laten ademen zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl - en ja, dat omvat ook energieke seks: de hartslag tijdens een orgasme is ongeveer hetzelfde als wanneer je een trap oploopt! De NHS stelt voor om minstens 75 minuten per week dit soort oefeningen te doen - wat ons geweldig lijkt als je het op je rug kunt doen in plaats van op de loopband...
OK, ik ben overtuigd. Dus hoe kan ik mijn orgasmes verhogen en die gezondheidsvoordelen krijgen?
Als je al multi-orgasmisch bent, heb je geen advies meer van ons nodig - je zit waarschijnlijk al in je speelgoeddoos of in de broek van een partner (of beide). Maar als orgasmes en seksuele opwinding niet zo gemakkelijk voor je komen, vraag je je misschien af hoe je jezelf in de toekomst een grotere dosis Vitamine O kunt geven.
Onze blog staat vol met orgasme tips voor mensen van alle levensstijlen en stadia. Of je nu de menopauze nadert, te maken hebt met voortijdige ejaculatie of vertraagde ejaculatie, je afvraagt of het je penis of de medicijnen zijn, geniet van orgasmes in latere levensfasen, of misschien merkt dat je niet meer van seks kunt genieten zoals vroeger, we hebben een post voor jou.
