Orgasmen haben überraschende gesundheitliche Vorteile. Egal, welches Geschlecht oder Alter Sie haben und ob Sie gesundheitliche Probleme oder Einschränkungen haben – Sie werden überrascht sein, wie gut Ihnen eine tägliche Dosis Vitamin O tun kann. Lesen Sie weiter unten unsere wissenschaftlich fundierten gesundheitlichen Gründe für tägliche Orgasmen.
1. Orgasmen stärken die Immunität und helfen Ihnen, Infektionen abzuwehren
Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass regelmäßige sexuelle Aktivität das Immunsystem stärkt. Eine Umfrage unter College-Studenten aus dem Jahr 2004 ergab, dass diejenigen, die häufig Sex hatten, 30 % mehr Immunglobulin A – die erste Abwehrlinie des Körpers gegen Infektionen – im Körper hatten als diejenigen, die seltener Sex hatten.
2. Mehr Orgasmen = geringeres Risiko für Prostatakrebs
Eine Studie des US-amerikanischen National Cancer Institute mit 50.000 Männern ergab, dass Penisbesitzer, die mehr als 21 Mal im Monat ejakulierten, ein fast um ein Drittel geringeres Risiko hatten, an Prostatakrebs zu erkranken, als diejenigen, die weniger als sieben Mal im Monat ejakulierten. Obwohl die Ursache dafür unbekannt ist, wird angenommen, dass regelmäßige Ejakulation altes Sperma aus dem Penis entfernen könnte, das sonst krebserregend werden könnte. Es ist nicht gerade der beste Grund, sich regelmäßig einen Samenerguss zu holen, aber falls du doch eine Ausrede brauchst (vielleicht um dir die neueste Sex-Technologie für Penisse für effizienteres Wichsen und intensivere Orgasmen zu gönnen), scheint dies eine hervorragende zu sein.3. Regelmäßiger Sex kann den Beginn der Wechseljahre verzögern und die Symptome der Wechseljahre lindern
Wenn Sie eine Gebärmutter haben und kurz vor den mittleren Jahren regelmäßig Sex haben, dann vermuten Wissenschaftler, dass Ihr Körper dies als Signal interpretiert, weiterhin reichlich Hormone zu produzieren, die eine Empfängnis ermöglichen – und die Menopause dadurch auf einen späteren Zeitpunkt verschiebt. Eine Studie Anfang des Jahres hat gezeigt, dass Frauen in ihren 40ern und 50ern, die mindestens einmal pro Woche sexuelle Aktivitäten jeglicher Art (einschließlich Masturbation) hatten, seltener in den Wechseljahren waren als Frauen ohne diese. Und nicht nur das: Wenn Sie sich in den Wechseljahren befinden, halten regelmäßige Orgasmen Ihre Vagina gesund, indem sie den Blutfluss und die Feuchtigkeit in diesem Bereich verbessern. Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas langsamer oder weniger empfindlich sind als früher, was in den Wechseljahren häufig vorkommt, dann treiben Sie sich mit einem ergonomisch geformten Bullet-Vibrator ins Zeug.
4. Orgasmen sind gut für Ihre geistige Gesundheit
Es gibt eine überwältigende Menge an Forschungsergebnissen, die belegen, dass Orgasmen Stress abbauen . Beim Sex mit dem Partner wird Oxytocin freigesetzt, ein Hormon, das Entspannung, Vertrauen und Verbundenheit fördert und den Spiegel des Stresshormons Cortisol im Körper senkt. Dank mutiger Seelen, die bereit sind, für die Wissenschaft in MRT-Geräten zu masturbieren , wissen wir inzwischen, dass der Orgasmus selbst einen Cocktail aus Wohlfühlchemikalien im Gehirn freisetzt, darunter stressabbauendes Oxytocin, den Belohnungshormon Dopamin und den Glückshormon Serotonin. Also los, geben Sie Ihrem Gehirn einen Schub.
5. Orgasmen können Ihre Leistung bei der Arbeit verbessern
Psychologen empfehlen oft „Masturbationspausen“ am Arbeitsplatz, um Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern. Laut dem Psychologen und Lebensberater Dr. Cliff Arnall kann eine Masturbationsregel zu „mehr Konzentration, weniger Aggression, höherer Produktivität und mehr Lächeln“ führen . Vor einigen Jahren haben wir von Hot Octopuss mit der Eröffnung unserer „GuyFi“-Masturbationskabine in Manhattan auf die Vorteile von Wichspausen aufmerksam gemacht – die Resonanz war so groß, dass sie viral ging und auf Snopes landete .
6. Orgasmen können Ihnen tatsächlich helfen, länger zu leben
Im Jahr 2011 gaben Wissenschaftler bekannt, dass eine Langzeitstudie zum Thema Lebensstil und Lebenserwartung darauf hindeutet, dass Frauen, die beim Sex regelmäßig zum Höhepunkt kommen, länger leben als jene, die nicht so oft zum Höhepunkt kommen. Sie vermuten, dass dies daran liegt, dass angenehmerer Sex tendenziell glücklichere Beziehungen bedeutet, was wiederum zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führt. Aber leider gibt es nicht genügend Forschung, um dies mit Sicherheit sagen zu können. Es gibt jedoch zahlreiche andere Studien, die den gleichen Zusammenhang zwischen regelmäßigem, befriedigendem Sex, verbesserter Gesundheit und längerer Lebenserwartung nahelegen, wie zum Beispiel diese Studie aus dem Jahr 1997 mit Männern mittleren Alters , die herausfand, dass diejenigen, die mindestens zweimal pro Woche zum Höhepunkt kamen, ein um 50 % geringeres Risiko hatten, an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben, als diejenigen, die weniger als einmal pro Monat zum Höhepunkt kamen.
7. Orgasmen können helfen, Schmerzen zu lindern
Studien haben gezeigt, dass die Schmerztoleranz steigt, wenn man bis zum Orgasmus masturbiert, und dass Menschen mit Migräne und Cluster-Kopfschmerzen beim Sex eine Schmerzlinderung feststellen . Dies liegt wahrscheinlich an den Endorphinen (natürlichen Schmerzmitteln), die das Gehirn beim Orgasmus freisetzt. Bei Regelschmerzen ist Sex eine der besten Möglichkeiten, die Schmerzen ohne Tabletten zu lindern.
8. Orgasmen verbessern die Schlafqualität
Es gibt viele Gründe, warum ein Orgasmus direkt zu mehr Schlaf führen kann. Erstens wird beim Orgasmus das schlaffördernde Hormon Prolaktin ausgeschüttet, außerdem das Wohlfühlhormon Oxytocin, das für Entspannung und Wohlbefinden sorgt und so einen erholsamen Schlaf begünstigt. Darüber hinaus kann intensiver Sex den Körper ermüden und auf den Schlaf vorbereiten. Schlechter Schlaf birgt eine Reihe von Gesundheitsrisiken , daher ist dies ein großer gesundheitlicher Vorteil.
9. Einen Orgasmus zu bekommen kann ein großartiges Training sein
Sport, der den Puls erhöht und die Atmung beschleunigt, ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils – und ja, dazu gehört auch intensiver Sex: Die Herzfrequenz beim Orgasmus ist ungefähr so hoch wie beim Treppensteigen! Der NHS empfiehlt mindestens 75 Minuten pro Woche für diese Art von Sport – was sich für uns ziemlich gut anhört, wenn man es auf dem Rücken statt auf dem Laufband machen kann …
OK, ich bin überzeugt. Wie kann ich also meine Orgasmen steigern und die gesundheitlichen Vorteile nutzen?
Wenn du bereits multiorgasmisch bist, brauchst du keine weiteren Ratschläge von uns – wahrscheinlich bist du bereits in deiner Spielzeugkiste oder in der Hose deines Partners (oder beidem). Wenn dir Orgasmen und sexuelle Erregung jedoch nicht so leichtfallen, fragst du dich jetzt vielleicht, wie du dir in Zukunft eine größere Dosis Vitamin O zuführen kannst.
Unser Blog bietet zahlreiche Orgasmustipps für Menschen jeden Lebensstils und jeder Lebensphase. Ob Sie kurz vor den Wechseljahren stehen , mit vorzeitiger oder verzögerter Ejakulation zu kämpfen haben, sich fragen, ob es an Ihrem Penis oder den Medikamenten liegt , ob Sie erst später Orgasmen erleben oder ob Sie Sex nicht mehr so genießen können wie früher – wir haben den passenden Beitrag für Sie.
