Vraag:
Ik kan in mijn eentje klaarkomen, maar niet met een partner – hoe kan dat?
A: Allereerst: je bent niet stuk. En dit komt veel vaker voor dan mensen denken.
Als er al iets is, dan vertelt het feit dat je in je eentje kunt klaarkomen ons iets heel belangrijks: je lichaam is in staat tot plezier, opwinding en orgasme. Dat betekent dat het waarschijnlijker gaat over context, omgeving en de veranderingen in aanraking en sensatie zodra er een ander persoon in beeld komt.
Orgasme krijgen in je eentje en klaarkomen met een partner zijn twee heel verschillende ervaringen. Als je alleen bent, is er geen druk, geen verwachtingen, niemand die toekijkt en geen behoefte om te presteren. Je weet precies wat je fijn vindt, hoe je het fijn vindt, en je kunt volledig in je lichaam blijven.
Met een partner kan dat veranderen. Je gaat misschien van voelen naar denken, je afvragen hoe je eruitziet, hoe lang het duurt of dat het wel ‘werkt’. En dat alleen al kan opwinding onderbreken en een orgasme lastiger maken.
Het kan ook neerkomen op een paar belangrijke dingen:
- Het type en de consistentie van stimulatie die je gewend bent versus wat er met een partner gebeurt
- Communicatie (of het gebrek daaraan) over wat voor jou daadwerkelijk werkt
- Je veilig, ontspannen en volledig losgelaten voelen
- Prestatiedruk — die van jou, die van hen, of allebei
- Het proces opjagen in plaats van opwinding de tijd geven om zich op te bouwen
Dus als dit jouw ervaring is, is het niets wat je moet repareren of forceren. Het is iets om nieuwsgierig naar te worden.
- Op wat voor aanraking reageert jouw lichaam?
- Wat helpt jou om in je lichaam te blijven in plaats van in je hoofd?
- Hoe zou het voelen om te begeleiden in plaats van te presteren?
- Wat verandert er als je alles vertraagt?
Dit zijn mijn belangrijkste tips voor wat je kunt doen...
-
Verken wat lekker voelt zonder naar het eindpunt te haasten.
Hoe meer je gevoel boven prestatie stelt, hoe makkelijker het wordt om in je lichaam te blijven en plezier zich te laten ontwikkelen.
-
Praat met elkaar over wat fijn voelt en wat niet.
Over seks praten is nooit eenvoudig, maar communicatie is de sleutel om elkaars behoeften beter te begrijpen. Als woorden lastig zijn, leid elkaars handen of gebruik simpele woorden als zachter, langzamer of strakker.
April Maria (seksvoorlichter & intimiteitscoach)
