Pregunta:
Puedo llegar al orgasmo sola, pero no con una pareja, ¿por qué?
R: Para empezar, no estás rota. Y esto es mucho más común de lo que la gente se imagina.
De hecho, el hecho de que puedas llegar al orgasmo por tu cuenta nos dice algo muy importante: tu cuerpo es capaz de sentir placer, excitación y orgasmo. Lo que significa que es más probable que se trate del contexto, del entorno y de los cambios en el tipo de caricias y sensaciones cuando otra persona entra en escena.
Orgasmar a solas y orgasmar con una pareja son dos experiencias muy distintas. Cuando estás sola, no hay presión, no hay expectativas, nadie te mira y no hay necesidad de “rendir”. Sabes exactamente lo que te gusta, cómo te gusta, y puedes permanecer plenamente en tu cuerpo.
Con una pareja, eso puede cambiar. Puedes pasar de sentir a pensar, preguntándote cómo te ves, cuánto estás tardando o si está “funcionando”. Y solo eso puede interrumpir la excitación y hacer que el orgasmo sea más difícil de alcanzar.
También puede reducirse a unas cuantas cosas clave:
- El tipo y la constancia de la estimulación a la que estás acostumbrada frente a lo que ocurre con una pareja
- La comunicación (o la falta de ella) sobre lo que realmente te funciona
- Sentirte segura, relajada y capaz de soltarte por completo
- La presión por “rendir” —la tuya, la suya o la de ambos—
- Acelerar el proceso en lugar de permitir que la excitación vaya creciendo
Así que, si esta es tu experiencia, no es algo que tengas que arreglar o forzar. Es algo sobre lo que puedes empezar a sentir curiosidad.
- ¿A qué tipo de caricias responde tu cuerpo?
- ¿Qué te ayuda a permanecer en tu cuerpo en lugar de en tu cabeza?
- ¿Cómo se sentiría guiar en lugar de “actuar”?
- ¿Qué cambia cuando bajas el ritmo?
Aquí van mis principales consejos sobre qué hacer...
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Explora qué se siente bien sin precipitarte hacia la meta final.
Cuanto más priorices la sensación por encima del rendimiento, más fácil será permanecer en tu cuerpo y dejar que el placer se desarrolle.
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Hablen entre ustedes sobre lo que se siente bien y lo que no.
Hablar de sexo nunca es fácil, pero la comunicación es clave para entender mejor las necesidades de cada quien. Si las palabras se hacen cuesta arriba, guíen las manos del otro o usen indicaciones sencillas como más suave, más lento o más fuerte.
April Maria (educadora sexual y coach de intimidad)
