Question:
He perdido la libido y casi no me queda respuesta sexual; ¿hay alguna forma de revertir eso? Mi marido siempre fue la parte con menos interés y ahora casi hemos intercambiado los papeles. Él está dispuesto, es paciente y me apoya, pero echo mucho de menos nuestra actividad sexual. Ni siquiera mi vibrador mágico favorito me ayuda mucho. ¿Tengo que conformarme con un placer ocasional cuando suceda?
R: Perder la libido puede dar miedo y resultar confuso, pero la buena noticia es que el deseo no es algo que simplemente “tienes” o “no tienes”. Es responsivo, cambia con la vida y se puede reconstruir. A veces solo se esconde, y tenemos que sacarlo de nuevo con suavidad.
La libido baja casi siempre es una respuesta a algo, ya sea estrés, hormonas, carga emocional, medicación, cómo te sientes con el sexo que estás teniendo o simplemente un cuerpo que no se ha sentido apoyado o entusiasmado durante un tiempo. No significa que estés roto/a.
La clave es quitar la presión y reintroducir poco a poco el placer de formas que se sientan seguras, agradables y libres de presión.
Prueba a explorar a qué sigue respondiendo tu cuerpo sin esperar un deseo instantáneo, y explora qué necesita la versión de ti de hoy para encender el ánimo.
Un gran libro para profundizar mucho más en este tema es «Desire: An Inclusive Guide to Navigating Libido Differences in Relationships» de Lauren Fogel Mersy y Jennifer A. Vencill.
Así que sí, absolutamente puedes darle la vuelta a esta situación. Y no, no tienes por qué conformarte.
April Maria (Sex Educator & Intimacy Coach)
