Los cambios en la libido y la respuesta sexual son normales durante la perimenopausia. Los productos de placer pueden ayudar. Nicci Talbot comparte sus juguetes sexuales favoritos para la perimenopausia.
En el período previo a la menopausia (la perimenopausia), es posible que empieces a experimentar algunos síntomas a medida que los niveles de estrógeno empiezan a disminuir. Estos pueden incluir sofocos, cambios en la menstruación, problemas de sueño, cambios de humor y ansiedad. La perimenopausia comienza entre los 30 y los 40 años y dura entre 8 y 10 años antes de la menopausia. Es un período de transición y los cambios pueden ser sutiles al principio. Quizás el sexo te resulte un poco doloroso, no te humedezcas tanto durante los preliminares o simplemente no tengas ganas.
Hay mucha información en línea sobre la menopausia, pero la perimenopausia puede parecer un misterio. A menudo, los términos se usan indistintamente, pero no son lo mismo, por lo que es fundamental reconocer y comprender en qué punto te encuentras y cómo los cambios hormonales afectan tu cuerpo. Lee todo lo que puedas (como este resumen, "¿ Qué es la perimenopausia? "), chatea con otras personas que estén pasando por lo mismo, participa en foros y consulta con tu médico si necesitas consejo. Los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas, al igual que los productos para el placer.
Los vibradores de clítoris, los juguetes para el punto G y los juguetes para parejas están diseñados para aumentar la excitación, entre otras cosas, mejorando el flujo sanguíneo al clítoris y sus 8000 terminaciones nerviosas. Durante este periodo, tendrás que concentrarte más en la estimulación para que fluya la excitación. Aquí tienes algunos juguetes sexuales para la perimenopausia y otros productos que me han resultado útiles.
Lubricar, lubricar, lubricar
Mi juguete sexual favorito: siempre tengo una botella en la mesita de noche. El lubricante reduce la fricción y hace que el sexo y la masturbación sean placenteros. «A medida que envejecemos, la pared vaginal se vuelve más delgada, y para muchas mujeres, esto puede provocar que el sexo sea doloroso o simplemente más incómodo que cuando eran más jóvenes», dice la autora Suzanne Portnoy. Uso YES , una marca galardonada de lubricantes orgánicos e hidratantes vaginales. Más sugerencias aquí . También me gusta el aceite excitante ON : calienta bien y ayuda a aumentar la lubricación.
Vibrador de bala AMO
No suelo usar vibradores bala, ya que son demasiado débiles y pequeños para hacerme correrme. Pero el AMO es una excepción. Es diminuto pero súper potente, con vibraciones profundas y vibrantes que se sienten fantásticas. Usa la punta cónica en el clítoris y la base para vibraciones más amplias. Es lo suficientemente pequeño para usarlo cómodamente durante el sexo, recargable y resistente al agua. Descubre más sobre el vibrador bala AMO .
Juguete para parejas PULSE DUO LUX
PULSE DUO LUX es un juguete para parejas ideal para los preliminares y el sexo sin penetración (si el pene en la vagina resulta un poco doloroso). Cuenta con dos potentes motores: uno en la base para estimular el pene (se puede usar en estado flácido) y otro en la parte superior para la estimulación del clítoris. El accesorio Lux incluye controles remotos con correa de muñeca para que puedas usarlo con manos libres y cambiarlo para controlar el placer de tu pareja. James Bond: ¡a disfrutar! ¡Diversión garantizada! Descubre más sobre el juguete para parejas PULSE DUO LUX .
Vibradores de conejo
Me encantan los vibradores de conejo: dos por el precio de uno. Combinan la estimulación del punto G y del clítoris para darte un orgasmo más intenso y profundo. Evita los baratos con bolas giratorias (¿recuerdas esa escena de Sexo en Nueva York ? Un poco monstruosos y con mal olor). Opta por un vibrador de silicona suave y sexy, de grado médico, que se siente mucho mejor. Echa un vistazo a Nova de We-Vibe : juguetes recargables de buena calidad, y VeDO Rockie, una versión más económica.
Bolas de Kegel (Ben Wa)
Las bolas Ben Wa (también conocidas como huevos del amor, bolas geisha, bolas vibradoras o bolas orgásmicas) han sido toda una revelación. Si aún no las has usado, ¡te espera una sorpresa! Son pequeñas bolas con peso que se introducen en la vagina (como un tampón) y se usan durante un tiempo. Pueden ayudar a fortalecer el músculo pubococcígeo, aumentar el placer sexual y aliviar síntomas comunes durante la perimenopausia, como la incontinencia urinaria de esfuerzo. Vienen en diferentes tamaños y materiales: silicona, metal, jade, individuales y dobles. Prueba algunas y descubre cuál te sienta mejor. Empieza con la versión de hilo para que puedas quitártelas fácilmente y ve aumentando hasta las bolas individuales, que requieren un poco más de práctica. Aquí tienes algunos consejos profesionales.
Los juguetes sexuales pueden ser de gran ayuda durante la perimenopausia. Te hacen sentir bien, promueven la lubricación y alivian la presión del sexo con penetración si es un poco doloroso. ¡También te dan confianza y un tema nuevo de conversación! Tómate tu tiempo para explorar tu clítoris y vagina, concéntrate más en el sexo sin penetración y prueba juguetes nuevos para profundizar en tu vida sexual.
Soy Nicci, redactora, autora (¡principalmente libros sobre sexo!), consultora y estratega. Creo contenido que empodera a las marcas y cuenta historias. Suscríbete a mi boletín semanal: The Shift . Explorando nuevas formas de vivir y trabajar. Comunidad para freelancers y emprendedores.
