Pregunta:
Cómo tener mejor sexo después de los 50
Respuesta: ¿Mi primer consejo? No tienes que intentar recrear el sexo que tenías a los 25, 35 o incluso 45. El sexo, como cualquier otra cosa en nuestra vida, evoluciona, cambia y necesita adaptaciones a medida que nuestro cuerpo cambia.
Aquí tienes algunas cosas que puedes explorar si quieres que el sexo sea mejor después de los 50...
Empieza por lo que “mejor” significa para ti.
¿Más sexo frecuente? ¿Más placer? ¿Otro tipo de estimulación? Exploración con juguetes¿Sentirte más cerca de tu pareja? ¿Probar nuevos movimientos o algo que siempre has querido explorar?
Quizá puedas preguntarte: «¿De qué me gustaría tener más y qué dejaría encantado de hacer ahora, a los 50?»
Quita la presión de encima.
El sexo es una habilidad; nadie tiene el manual de instrucciones ni se ha graduado con un doctorado en ser experto. Se supone que el sexo sea un poco desordenado, divertido, exploratorio y lleno de curiosidad y preguntas. No te preocupes si sientes que no es perfecto; no tiene por qué serlo. Recuerda: céntrate en lo que se siente bien, no en lo que se ve bien.
Haz que la comodidad forme parte del placer.
Si estás experimentando sequedad vaginal, DE o incluso dificultades con el movimiento y las posturas, está bien recurrir a una pequeña ayuda extra. Las herramientas, juguetes y los complementos pueden favorecer la comodidad, lo que a su vez favorece el placer.
Por ejemplo, usar un lubricante a base de agua puede ayudar a reducir la fricción durante el sexo cuando sientes que la sequedad vaginal se interpone en la actividad sexual. Probar una almohada sexual puede ayudar a sostener una postura que ejerza menos tensión sobre tus articulaciones. Un juguete de Hot Octopuss Gama Pulse puede ayudar a favorecer el placer y las erecciones cuando hay DE.
Pero recuerda: si las dificultades de erección siguen ocurriendo, habla con tu médico de cabecera. Podrá comprobar si hay causas subyacentes y comentar las opciones de tratamiento. No tienes por qué aceptar en silencio un problema solo porque has pasado cierta edad.
Explora algunas tareas para adultos.
La exploración en solitario puede ser una forma útil de descubrir lo que disfrutas antes de compartir esa información con otra persona. Si sientes curiosidad por los juguetes, piensa en qué te atrae: intensidad regulable, controles fáciles de alcanzar o algo cómodo de sujetar. Empieza con suavidad y sigue lo que se sienta bien.
No tienes que reinventar tu vida sexual de la noche a la mañana, pero saber lo que te gusta puede ser una tarea divertida. Elige un cambio pequeño: una conversación, más tiempo, otro tipo de caricia.
April Maria (educadora sexual y coach de intimidad)
