Personas mayores: ¿Cuál es el mejor consejo, el más inteligente y el más sexy que les darías a otras personas mayores para mejorar su vida sexual, ya sea en pareja o en solitario?
Pregunté a mis seguidores en Facebook y Twitter . Respondieron con entusiasmo con docenas de sugerencias que marcan una gran diferencia en el disfrute de su vida sexual, ya sea solteros o en pareja.
¿Cuántos de estos has probado? (Nombres utilizados con permiso.)
Consejo de Joan n.° 1: Incluya el sexo en su agenda
Desde hace tiempo soy partidaria de programar citas sexuales con antelación, incluso con nosotros mismos. Programar el sexo permite que nuestro cerebro —¡nuestro órgano sexual más poderoso!— comience a anticipar el placer sexual. Este juego mental previo ayuda a preparar nuestro cuerpo para la excitación. Además, si tienes pareja, preparar los juguetes sexuales, el lubricante y otros elementos que ayudan a la intimidad con antelación es una señal atractiva de que estás deseando dar y recibir placer.
Esto es lo que dijeron mis lectores:
¿Hace falta decirlo? El sexo espontáneo está sobrevalorado. El buen sexo suele requerir planificación. No tengas miedo de hablar sobre cuál sería el mejor momento del día. (Paul Roberts, 62)
Comuniquen que van a tener sexo con unas horas o incluso un día de anticipación. Hablen durante la cena y bésense sobre la mesa. Caliéntense los pies bajo la mesa. Acurrúquense y tómense un tiempo para hablar y mirarse a los ojos. (Anónimo, 58)
Bromear y sextear un par de días antes del encuentro planeado realmente enriquece la experiencia. Si le añades un toque de morbo, suceden cosas maravillosas. (Carol Jacobs Norwood, 66)
“Asegúrate de dejar tiempo para el resplandor.” (Cyrus Eaton, Bailarín del Viento, 74)
Consejo de Joan n.° 2: Amplía tu idea del sexo
Siempre estoy insistiendo en la necesidad de ampliar nuestra noción de lo que es el buen sexo. Si las articulaciones, las partes del cuerpo doloridas y nuestros problemas médicos nos impiden disfrutar del sexo como antes, eso no significa que nos rindamos, sino que exploremos alternativas. El envejecimiento nos limita hasta cierto punto, sí. ¡Pero no tenemos por qué limitarnos a nuestra imaginación!
Por ejemplo, si tienes pareja, en lugar de buscar la actividad y la posición que les guste a ambos, túrnense durante el sexo. Disfruta de tener toda la atención de tu pareja, dándote placer de las maneras que más te excitan. Después, cuando estés completamente satisfecho, centra tu atención en tu pareja. Turnarse te da doble placer: el tuyo y el de tu pareja.
Escuche esto de mis lectores:
Investiga el creciente número de podcasts y blogs sobre sexo, intimidad y relaciones. Estos sitios ofrecen perspectiva y maneras de disfrutar del sexo a cualquier edad. (Robert, 62)
No te obsesiones con el sexo que tenías hace 20 o 30 años ni pienses que ahora estás roto porque ya no te desenvuelves así. Déjate llevar y disfruta del placer y la intimidad más maduros y creativos. (Kendra Holliday, 48 años, madre sustituta sexual que ha trabajado con innumerables hombres mayores que se comparan con lo que ven en las películas para adultos)
“Sé abierto a la pornografía y no tengas miedo de mirar temas que crees que no te interesarían. Puede que te lleves una grata sorpresa.” (Joanne, 63)
“El sexo no tiene por qué involucrar los genitales.” (Linda Kirkman, 65 años)
Solteros: Intente ampliar su plantilla de atracción. Puede que se esté perdiendo parejas maravillosas porque la lista de atributos físicos que desarrolló a los 20 años no es compatible con cuerpos de mayor edad. (Melanie Davis, 60)
“Vístanse, chicas. Vayan sin ropa interior debajo de vestidos y faldas, y díganselo a su amante. La volverá loca.” (Barda Allen, 66)
Las cosas saldrán mal con la edad: ruidos corporales, calambres en las piernas, dolores inoportunos, visitas inesperadas. Comunícalo, ríete de ello. Tu cerebro es tu principal órgano sexual, así que mantenlo en forma, informado y abierto. Y recuerda la emoción del cortejo y la seducción. (Robert, 62)
Amplía tu idea de lo que es el sexo y dónde empieza y termina tu cuerpo. Imagina que la Tierra es tu amante. Los humanos somos parte de la Tierra. Explora la ecosexualidad para disfrutar de mucha diversión sensual. (Annie Sprinkle, 66 años, autora de "Asumiendo la Posición Ecosexual ")
Consejo de Joan n.° 3: Date un capricho con juguetes sexuales y lubricante
Quizás hayas disfrutado de los juguetes sexuales toda tu vida adulta, los hayas descubierto hace poco o aún estés pensando en tu primero. Sea cual sea tu experiencia con juguetes sexuales, un vibrador bien elegido puede proporcionarte orgasmos más rápidos, intensos y fiables. Prueba a elegir un juguete nuevo, a usar tu favorito de una forma diferente o en otra parte de tu cuerpo o en el de otra persona. Muchos juguetes sexuales son más versátiles de lo que crees. (En mi blog analizo juguetes sexuales desde una perspectiva sénior. ¡Sigue leyendo para ver "Publicaciones anteriores" porque hay muchas!)
Un buen lubricante es fundamental, ya que nuestras vaginas no lubrican tan bien por sí solas, lo que aumenta el placer independientemente de los genitales. Un buen lubricante también es esencial para el juego anal. Para usar con un juguete sexual de silicona, usa lubricante a base de agua. Con condones, evita los lubricantes a base de aceite.
Palabras finales de sabiduría:
No tengan miedo de comprar y usar juguetes y muebles sexuales de buena calidad. Insertables, vibradores, fundas, rampas, cojines y columpios pueden ayudarles a hacer cosas que creían pasadas y a disfrutar de nuevas experiencias increíbles. Personas con próstata, no tengan miedo de explorar su trasero; puede ser una fuente de gran placer una vez que despierten su potencial. (Hawthorn Stewart, 62)
Los juguetes sexuales son una adición maravillosa tanto al sexo en solitario como en pareja. Existen varios juguetes maravillosos para quienes tienen pene, y muchos juguetes diseñados principalmente para quienes tienen vulva producen sensaciones exquisitas al usarlos en el pene. También hay una variedad de artículos interesantes para el juego anal en el mercado que vale la pena explorar. (Mac Marshall, 77)
Añade diversos juguetes sexuales: consoladores, estimuladores del punto G , estimuladores de próstata , masturbadores masculinos , varitas vibradoras , tapones anales para principiantes. Usa cojines sexuales como Liberator Wedge o Ramp para facilitar las posturas sexuales. (Marty Davis, 72)
Ve más allá de la publicidad de productos sexuales. Después de pensar en el "¿y si...?", busqué en internet y encontré docenas de empresas que ofrecían diferentes productos sexuales. Al comunicarles mis necesidades y limitaciones, encontré suficientes personas dispuestas a orientarme hacia las posibilidades adecuadas. Haz preguntas. No te conformes con los viejos estándares. El placer está ahí fuera. Y lubricantes: hay docenas de tipos y marcas, ¡y seguro que querrás alguno! (Robert, 62)
