Entrenamiento para la eyaculación precoz: si estás aquí, probablemente te preocupe la rapidez con la que eyaculas. La eyaculación precoz es una de las quejas sexuales más comunes entre los hombres, y si te molesta, definitivamente no estás solo.
Algunos hombres padecen lo que se denomina eyaculación precoz primaria, en la que siempre han tenido eyaculación precoz rápida, desde que iniciaron su vida sexual. Otros padecen eyaculación precoz secundaria, en la que el problema surge en algún momento posterior de su vida sexual.
Ya sea que usted sea una persona que lucha con esto o una pareja que busca formas de apoyar a alguien que lo padece, sepa que existen técnicas de entrenamiento para la eyaculación precoz, así como ayudas sexuales que pueden ayudar.
¿Qué se considera eyaculación precoz?
Este es uno de esos problemas de "cuánto mide un hilo", y dependerá de tu tiempo habitual y de cómo te afecte a ti y a tu pareja. Si sueles tardar entre 10 y 15 minutos en llegar al clímax durante el sexo, y luego entras en una fase en la que empiezas a correrte a los tres o cuatro minutos, podrías empezar a preocuparte. Si, por otro lado, sueles correrte a los tres o cuatro minutos, y tanto tú como tu pareja estáis contentos con ello, probablemente no te preocupes demasiado. Con la eyaculación, lo que se considera "precoz" depende en parte del observador.
Dicho esto, se han realizado estudios en hombres que luchan contra la eyaculación precoz , y el tiempo "normal" hasta la eyaculación puede sorprenderte:
- Tiempo promedio hasta el orgasmo en chicos "normales": 7,3 minutos
- Tiempo promedio hasta el orgasmo en hombres con eyaculación precoz: 1,8 minutos
¿Qué es el entrenamiento para la eyaculación precoz?
Al igual que el entrenamiento para una maratón, el entrenamiento para la eyaculación precoz implica poner a prueba tu resistencia física y mental. A diferencia del entrenamiento para una maratón, requiere mucha masturbación y, por lo tanto, probablemente sea más divertido que arrastrarse por un parque a las 6 de la mañana durante meses.
Si notas que te corres demasiado rápido, practicar la contención (cuando estás solo) puede ayudarte a contener el orgasmo cuando juegas con una pareja. Intenta tocarte con movimientos muy suaves o "al límite": acércate al clímax y luego detente por completo. Algunos hombres encuentran que esto por sí solo es una forma efectiva de entrenarse para contener el orgasmo.
¿Pueden los juguetes sexuales ayudar con el entrenamiento de la eyaculación precoz?
Sí. Los juguetes sexuales pueden ser excelentes herramientas para entrenar la eyaculación precoz. Los juguetes sexuales masculinos suelen tener un estigma peculiar, que no parece aplicarse a los femeninos, y aun así pueden usarse para ayudar con cualquier problema, desde la eyaculación precoz hasta mejorar la erección si sufres de disfunción eréctil.
Juguetes sexuales como PULSE SOLO ESSENTIAL pueden usarse tanto para el edging como para el entrenamiento general contra la eyaculación precoz. Si quieres practicar contener la eyaculación, mastúrbate hasta casi alcanzar el clímax y, cuando creas que casi lo has logrado, respira hondo. Respirar te ayudará a retrasar el reflejo eyaculatorio. Intenta pensar en algo poco sexy y tensa los músculos. No te excedas, ya que este tipo de entrenamiento lleva tiempo, sobre todo si no has usado PULSE SOLO ESSENTIAL antes; la intensa sensación de las vibraciones oscilantes podría ser demasiado estimulante. Eso es bueno, ¡así que te dará más práctica!
Como las vibraciones de PULSE SOLO ESSENTIAL se pueden ajustar, intenta reducir la intensidad de las vibraciones y coloca las manos detrás de la cabeza. Respira profundamente y repite los mismos pasos.
¿Existen ayudas médicas para el entrenamiento de la eyaculación precoz?
Si realmente le preocupa la eyaculación precoz, le recomendamos consultar con su médico. Si bien no existen dispositivos médicos sexuales diseñados específicamente para tratar la eyaculación precoz, su médico podría recetarle algo que le ayude. Sin embargo, es probable que se trate de un ISRS, un medicamento que se suele usar para tratar la depresión o la ansiedad, por lo que puede tener otros efectos secundarios además de la eyaculación retardada.
Consulte el sitio web del NHS y hable con su médico .
¿Qué pasa si el entrenamiento para la eyaculación precoz no funciona?
No te desesperes. Si has intentado entrenarte para retrasar la eyaculación, pero sigues teniendo dificultades, existen otras opciones. Existe la técnica "Algo pasa con Mary", que consiste en masturbarse una o dos horas antes del sexo. Si has eyaculado recientemente, es probable que dures un poco más en la cama.
También puedes comprar cremas desensibilizantes que se aplican en la punta del pene. Estas adormecen temporalmente el pene y hacen que tardes más en llegar al orgasmo. Los condones cumplen una función similar: busca condones extra gruesos o condones retardantes. Estos últimos vienen con crema desensibilizante ya aplicada en la punta y también deberían tener resultados similares.
¿Qué pasa si mi pareja tiene eyaculación precoz?
Si estás con alguien que sufre de eyaculación precoz, te felicito por haberle dado el apoyo suficiente para informarte sobre el tema. Los problemas sexuales masculinos suelen estar estigmatizados, y hablar de ellos suele ser el mayor obstáculo a superar.
Ahora que comprende los problemas, puede ayudar a su pareja de algunas maneras:
- Entrenamiento para la eyaculación precoz: puedes ayudarlos con la masturbación mutua, o con el edging, o recordarles que se masturben un par de horas antes de que ambos planeen tener relaciones sexuales.
- Posiciones sexuales: puede que haya algunas posiciones en las que les resulte más fácil contener el orgasmo. Por otro lado, las posiciones donde tienes el control te permiten detenerte fácilmente si te avisan que están a punto de correrse. Esto significa que puedes mantenerlos al borde del orgasmo por un rato: una buena práctica y, además, muy divertido.
Lo más importante es escuchar sus necesidades y tener una conversación abierta al respecto. Si la eyaculación precoz te dificulta la vida sexual, existen otras maneras de tener intimidad. Sobre todo, recuerda que el sexo no se trata solo de la penetración ; a veces, los problemas sexuales pueden ser un trampolín para encontrar nuevas técnicas sexuales que funcionen para ambos.
