Erste Schritte mit BDSM für ältere Menschen – Autor M. Christian geht darauf ein, wie BDSM ein angenehmer Teil der sexuellen Aktivitäten eines jeden Menschen werden kann, unabhängig von Alter und Erfahrung.
Wenn ich jemals 100 Jahre alt werde, möchte ich voller Staunen und wildem, jugendlichem, großem Interesse an Neuem sein – Tanith Lee
Eine der Besonderheiten der englischen Sprache besteht darin, dass wir zwar wissen , dass viele Klischees offensichtlich falsch sind, es aber gelegentlich vorkommt, dass eines davon eine klare Wahrheit widerspiegelt.
Ein typisches Beispiel dafür ist die alte Leier: Man ist nur so alt, wie man sich fühlt. Das bedeutet natürlich, dass Sie nicht aufgeben müssen, Neues auszuprobieren, egal, was auf Ihrem Führerschein steht oder wie viel Schnee auf Ihrem Dach liegt.
Dies gilt insbesondere für sexuelle Dinge. Unbestreitbar kann der Körper im späteren Leben nicht mehr so mühelos sein wie früher, aber einer der großen Vorteile von BDSM-Spielen ist, dass sie zwar körperlich, aber auch aufregend, sinnlich und sogar therapeutisch sein können, ohne dass man eine andere Person berührt oder von ihr berührt wird.
Doch was genau ist BDSM, warum kann es für ältere Menschen potenziell so nützlich sein und wie sollten Sie als Senior den Einstieg in BDSM angehen?
Wofür steht „BDSM“?
Leider sind trotz der Bemühungen der BDSM-Community, von Sexualwissenschaftlern, Therapeuten, Autoren wie mir und Pädagogen in allen Bereichen des Kink-Bereichs immer noch viele Fehlinformationen über BDSM im Umlauf.
In Bezug auf diese vier Initialen steht BDSM entweder für Bondage/Disziplin/Sadismus/Masochismus oder Bondage/Disziplin/Sklave/Meister oder Herrin – je nachdem, wen man fragt. Aber das wirklich Wichtige an „der Szene“ (eine andere Bezeichnung für die Kink-Community) ist nicht der Name, sondern die Tatsache, dass sie die unterschiedlichsten Interessen und Praktiken abdecken kann. Dazu gehören Dinge wie Fetischspiele, Genderspiele, Ageplay (bei dem jemand gerne die Rolle einer Person übernimmt, deren Alter nicht dem eigenen entspricht – und niemals minderjährige Personen involviert sind) und vieles mehr.
Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihre ungewöhnlichen erotischen Interessen, die Sie schon lange hegen – oder die Sie gerade erst entdeckt haben – offensichtlich nicht unter das BDSM-Akronym fallen: Solange Sie sich an die drei Leitprinzipien halten, werden Sie dennoch oft als Teil der Community angesehen.
Sicher, vernünftig und einvernehmlich (SSC)
Was also sind die Leitprinzipien des BDSM? Sie lauten (Trommelwirbel, bitte): Sicher , weil emotionale und körperliche Sicherheit die wichtigsten Aspekte des BDSM-Spiels sind; Vernunft , was bedeutet, dass BDSM-Aktivitäten mit klarem, rationalen Kopf angegangen werden sollten (einschließlich des Bewusstseins, dass nicht alle Fantasien ausgelebt werden können oder sollten); und schließlich Einvernehmlich , was bedeutet, dass die Erlaubnis, etwas zu tun, höflich eingeholt und klar von den Parteien erteilt werden muss, die dazu alle voll und ganz in der Lage sind, und mit dem gegenseitigen Verständnis, dass die Zustimmung jederzeit widerrufen und respektiert werden kann, ohne Konsequenzen.
Diese lassen sich gut zu einem quasi vierten Prinzip kombinieren: Das Endergebnis jeder BDSM-Aktivität sollte sein, dass sich jeder danach besser fühlt als vorher.
Einige BDSM-Praktizierende stellen die SSC-Richtlinien in Frage und behaupten, dass keine BDSM-Aktivität jemals 100 % sicher sein könne, da immer ein gewisses Risiko bestehe. Stattdessen arbeiten sie nach den RACK-Prinzipien (Risk Aware Consensual Kink). Kinkly geht näher darauf ein .
Weitere Grundregeln und Grundlagen
Es ist sehr wichtig , sich so gut wie möglich zu informieren , bevor man sich an das eigentliche Spiel wagt. Du kannst angesehene Anleitungen lesen, Online- oder Präsenzkurse besuchen oder praktische Technikdemonstrationen von BDSM-Pädagogen bei Community-Veranstaltungen ansehen oder erhalten. Schließlich wird Lernen in der BDSM-Community mit Begeisterung gefördert und betont.
Eine gute Kommunikation ist ein unverzichtbarer Teil jedes BDSM-Spiels: Die Möglichkeit, frei zu sprechen und sicherzustellen, dass die eigenen Worte verstanden und respektiert werden – und dass die Dinge abrupt beendet werden können, falls etwas davon unterbrochen wird – sollte ein zentraler Bestandteil jeder Szene sein.
Dies geschieht zum Teil durch die Verwendung eines Safewords , eines vorher vereinbarten, ungewöhnlichen Wortes oder einer Phrase, die, wenn sie ausgesprochen wird, sofort dazu führt, dass alles langsamer wird, gestoppt wird oder ganz endet. Manche Leute verwenden das Ampelsystem – „grün“, „gelb“ und „rot“ – anstelle eines bestimmten Safewords: „grün“ bedeutet „Ich liebe das, mach weiter!“, „gelb“ bedeutet „Ich bin etwas unsicher, mach lieber langsamer“ und „rot“ bedeutet „Alles sofort stoppen!“.
Abschließend möchte ich Ihnen wärmstens empfehlen, der BDSM-Community beizutreten. Auch wenn sie nicht perfekt ist, ist das Tolle an der Szene, dass sie jeden willkommen heißt, unabhängig von seinem Erfahrungsniveau, und dass Aufklärung über BDSM eine hohe Priorität hat. Wie bereits erwähnt, gibt es auch einige großartige Organisationen, die Veranstaltungen veranstalten, bei denen Sie Kurse besuchen, Ausrüstung kaufen, spielen oder einfach neue Freunde finden können.
Was kann Kink für Senioren tun? Das Körperliche
Jetzt schwirrt dir wahrscheinlich der Kopf vor lauter Informationen (und hoffentlich auch vor Aufregung ) über diese neue und sehr sexy Welt, in die du eintauchen kannst. Aber was, fragst du dich vielleicht, kann Kink mir bringen? Da das Thema breit gefächert ist, wollen wir die möglichen Vorteile in körperliche und emotionale aufschlüsseln.
Oberflächlich betrachtet mag BDSM zunächst hart und, seien wir ehrlich, beängstigend erscheinen. Aber in Wirklichkeit ist Kink genau das, was Sie wollen: auch sanft und beruhigend.
Bei Senioren mit Bewegungseinschränkungen, Gelenkschmerzen, Blutzucker- oder Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen gesundheitlichen Problemen kann und sollte das Spiel entsprechend angepasst werden. Es kann sogar zu einer befriedigenden Bewältigungsstrategie werden. Beispiel Gelenkschmerzen: Da ich selbst darunter leide, empfinde ich sanftes Auspeitschen meiner Schultern oft als wirksame Massage. Ebenso habe ich Bondage, ähnlich wie ein Korsett, eingesetzt, um meine Schmerzen im unteren Rücken zu lindern und meine Haltung zu korrigieren.
Dies sind nur Beispiele, aber ich möchte damit sagen, dass Sie, wenn Sie Ihren Körper kennen und unterschiedliche Spielarten ausprobieren, möglicherweise neue angenehme Empfindungen entdecken, die möglicherweise zu neuen persönlichen Favoriten werden könnten.
Was kann Kink für Senioren tun? Die emotionale Seite
Erinnern Sie sich, wie ich sagte, dass BDSM nicht nur aus Peitschen, Ketten und ähnlichem bestehen muss? Nun, ich bezog mich auf Rollenspiele: die emotionale Seite des Fetischs.
Im Wesentlichen geht es beim Rollenspiel darum, Spaß und erfüllende Erlebnisse für alle zu schaffen. Auch hier liegt es an dir und deinen Mitspielern, aber als chronisch Depressive genieße ich Szenen mit einer fürsorglichen dominanten Person: jemandem, dessen Befehle positiv, unterstützend und freundlich sind, im Gegensatz zu demütigend oder erniedrigend (was manche Leute mögen).
Die Entdeckung potenziell unterhaltsamer Rollen kann überall und jederzeit erfolgen: Lassen Sie Ihrer Fantasie und Ihren Wünschen freien Lauf. Umgekehrt ist die Darstellung körperlicher Spiele in der Fiktion zwar meist schlecht, kann aber manchmal eine großartige Inspiration für Dominanz- und Unterwerfungsszenen sein.
Denken Sie einfach daran: Egal, was Sie gerne tun, solange es sicher, vernünftig und einvernehmlich ist, ist es nie verrückt, merkwürdig oder (Gott bewahre!) pervers: Wenn es Sie erregt, Ihnen ein gutes Gefühl gibt und (ich wage es auszusprechen) glücklich ist , dann tun Sie es!
Machen Sie BDSM zu Ihrem eigenen
In Zukunft werde ich diesen BDSM-Leitfaden für ältere Menschen erweitern, indem ich tiefer auf die Spieltechniken eingehe – insbesondere auf ihre einzigartigen Freuden (und manchmal ernsten Risiken).
Für den Moment hoffe ich jedoch, dass ich Ihnen sowohl eine angemessene Vorsicht als auch das Gefühl mitgegeben habe, dass es sich lohnen könnte, sich mit Kink-Play zu beschäftigen, Techniken und Spielzeuge auszuprobieren und erste Erfahrungen damit zu sammeln.
Vergessen Sie aber nicht den größten Spaß am BDSM: Sie können es über die drei Grundprinzipien hinaus ganz nach Ihren Wünschen gestalten! Dazu gehört auch das Zusammenstellen von Szenen, die Ihren Körper und Ihre eventuellen Einschränkungen berücksichtigen oder sogar das Älterwerden emotional und körperlich zelebrieren .
