Wenn ich das Wort „Vergnügen“ sage, denken Sie bestimmt an etwas Intimes, Sexuelles oder sogar an etwas, das eine andere Person betrifft. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Vergnügen so viel mehr ist?
Ja, genau, Lust hat nicht nur mit Sex zu tun; sie ist ein Gefühl, eine Empfindung und ein Prozess, der sich mit der Zeit entwickelt. Unsere Beziehung dazu kann sich in der Art und Weise verändern, wie wir sie wollen und uns ihr hingeben. Wahre Lust erfordert Übung, Geduld und in manchen Fällen auch Heilung und Verlernen.
Wie können wir also die Lust auf eine Weise erkunden, die erfüllend, bereichernd und frei von Scham ist und auch außerhalb des Bereichs des stereotypen Penis beim Vaginalsex liegt?
Beim Vergnügen geht es um Verbindung – zuerst allein!
Lust hat nicht nur mit Sex zu tun; sie beginnt bei uns selbst. Ja, genau, es ist völlig in Ordnung, Lust allein zu erleben! Je mehr wir mit unserem Körper, unseren Gefühlen und Wünschen verbunden sind, desto intensiver werden unsere Lusterlebnisse sein. Lust kann auch durch Selbstberührung, Bewegung, Kreativität oder Sinneserkundung erlebt werden. Lust ist eine Möglichkeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und herauszufinden, was uns gut tut. Erinnern Sie sich zum Beispiel an ein Essen, das Sie vor Begeisterung bewegt hat, oder an das Gefühl, die Sonne auf Ihrer Haut zu spüren – das sind Momente der Lust.
Scham und Vergnügen
Viele von uns sind in einem Umfeld aufgewachsen, in dem Lust abgetan, beschämt oder ignoriert wurde. Ob aufgrund kultureller Tabus oder gesellschaftlicher Botschaften – Lust wurde oft als etwas „Falsches“ dargestellt, insbesondere für Frauen. Leider hat dies eine Gesellschaft von Menschen geschaffen, die sich von ihrem Körper getrennt fühlen und Lust als ungewohnt oder sogar mit Schuldgefühlen behaftet empfinden. Wir möchten Ihnen jedoch zeigen, dass jeder Körper Lust verdient, in welcher Form auch immer.
Vergnügen kann auch außerhalb des Sex existieren.
Kommen wir zum wichtigsten Punkt, wenn es darum geht, Lust zu entdecken: zuerst außerhalb des Sex. Obwohl Lust oft mit Sex in Verbindung gebracht wird, ist sie viel umfassender und kann, wie eingangs erwähnt, viele Formen und Erfahrungen annehmen. Lust kann alles sein, was Sie sich wünschen – ein warmes Bad, eine sinnliche Massage, Ihr Lieblingsessen oder eine lange Umarmung mit dem Partner oder Freund. Sie findet in Bewegung, Lachen, Musik, Tanz, Kochen und vielem mehr statt. Wenn wir unsere Vorstellung von Lust und ihrer wahren Bedeutung über das Schlafzimmer hinaus erweitern, schaffen wir mehr Möglichkeiten, uns wohlzufühlen, was sich, wenn man es ausreichend übt, auch in Sex niederschlagen kann.
Vergnügen ist ein Prozess.
Wenn Sie etwas aus diesem Artikel mitnehmen, dann, dass Lust kein Ziel, sondern eine Reise ist, und jeder Weg ist einzigartig. Die Erforschung der Lust geschieht durch Experimentieren, Selbstfindung und viel Geduld und Selbsterkenntnis. Es gibt keinen „richtigen“ Weg, Lust zu erleben, und es ist in Ordnung, dass sie sich mit der Zeit entwickelt und sich auch in den Erfahrungen verändert. Vielleicht macht Ihnen eine Sache in einem Jahr Spaß, im nächsten Jahr finden Sie sie total abtörnend. In einer Welt der sofortigen Befriedigung ist es der Schlüssel zum Erfolg, sich Zeit zu nehmen, um Lust zu entdecken, anstatt darauf zu warten, dass sie spontan passiert. Das hilft Ihnen, eine lebenslange Beziehung zu ihr aufzubauen. Denken Sie daran, sie nicht zu erzwingen oder sich deprimiert zu fühlen, wenn sie sich nicht einstellt. Nehmen Sie sich einfach etwas Zeit, um herauszufinden, wann Sie das letzte Mal Lust empfunden haben, und stellen Sie diese Erfahrung nach.
Vergnügen ist eine Emotion und eine Empfindung.
Denken Sie daran, dass Genuss sowohl körperlich als auch emotional ist. Es ist das Zittern auf der Haut, der tiefe Atemzug der Entspannung, das Kribbeln der Aufregung oder die Wärme der Verbundenheit. Aber es ist auch Freude, Vorfreude, Erleichterung und Zugehörigkeit. Genuss ist vielschichtig, und wenn wir uns erlauben, ihn voll und ganz zu spüren, können wir beginnen, uns mit unserem Geist und Körper verbunden zu fühlen.
Schritt für Schritt dem Vergnügen nachgehen.
Ob dir Lust fremd, beschämend oder vertraut vorkommt, die Wahrheit ist: Sie gehört dir und nur dir. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, sie zu erleben; es ist nur dein Weg. Fang also klein an. Ein tiefer Atemzug. Ein langsames Dehnen. Der Geschmack von etwas Köstlichem. Eine Berührung, die sich gut anfühlt. Suche nach etwas, das euch gemeinsam Freude bereitet, und sag Hallo!
