Unsere neueste Autorin sorgt mit diesem knallharten Artikel über langweiligen Sex für Furore. Der Artikel wurde speziell für langfristige Beziehungen geschrieben und liefert Ratschläge und konkrete Schritte, die Sie unternehmen können, um noch heute Abend ein besseres Sexleben zu haben! Hier ist Gastautorin Sophia Readings Ansatz, um langweiligen Sex endgültig zu verbannen.
Eine langfristige Beziehung kann etwas Schönes sein
Das Gefühl von Stabilität, die Insiderwitze, das Wissen, mit jemandem zusammen zu sein, der einen wirklich versteht. Allerdings haben Langzeitbeziehungen auch ihre Schattenseiten. Eines der größten Probleme von Menschen, die jahrelang (oder sogar jahrzehntelang) zusammen sind, ist ein langweiliges Sexleben.
Langweiliger Sex schleicht sich ein. Man kann es meist nicht genau sagen, wann es im Schlafzimmer langweilig wurde, denn es passiert schleichend. Es ist nicht mehr so aufregend wie früher, als ihr euch kennengelernt habt und euren Körper kennengelernt habt. Vielleicht macht ihr euch sogar Sorgen, dass ihr für den Rest eures Lebens nur mittelmäßigen Sex haben werdet. Ich sage euch, dass der Funke wieder entfacht werden kann. Euer Sexleben kann sogar besser werden als je zuvor .
Wie wird Sex langweilig?
Als ich jünger war und zum ersten Mal Sex hatte, konnte ich nicht glauben, dass es jemals langweilig werden könnte. Ich hatte gehört, dass manche Ehepaare nur einen Abend pro Woche für Sex reservierten. Und dass manche fast nie Sex hatten!
Dann merkte ich, dass ich kaum noch Sex hatte. Es lag nicht daran, dass ich meine Libido verloren hatte. Sex fühlte sich einfach wie eine weitere Sache an, für die ich mir Zeit nehmen musste, anstatt etwas, worauf ich mich freute.
Die meisten Experten glauben, dass Sex in Langzeitbeziehungen weniger aufregend wird, weil Menschen sich nach Neuem sehnen. Wir wollen immer neue Restaurants, neue Oreos-Sorten und neue Dinge im Schlafzimmer ausprobieren. In einer langfristigen, monogamen Beziehung kann sich Sex wie immer gleich anfühlen.
Meiner Erfahrung nach ist das Verlangen nach Neuem nicht der einzige Grund für langweiligen Sex. Menschen legen auch Wert auf Effizienz. Wir lernen, wie einer oder beide Partner am besten oder schnellsten zum Höhepunkt kommen. Und genau das tun wir dann, jedes Mal. Sex fühlt sich an wie ein Wettlauf, um möglichst schnell einen Orgasmus zu bekommen und dann wieder in den Alltag zurückzukehren.
Wie können Sie also aus der Routine ausbrechen und wieder so großartigen Sex haben wie in jüngeren Jahren?
#1: Sprechen Sie darüber
Der beste Weg, Ihr Sexualleben zu verbessern, ist, darüber zu sprechen. Ich weiß, es kann schwer sein, über Sex zu sprechen. Selbst mit jemandem, mit dem man jahrelang zusammen war und viel Sex hatte. Besonders für diejenigen von uns, die bei der Geburt als weiblich eingestuft wurden, gibt es ein Tabu, was wir im Bett wollen.
Wähle einen Zeitpunkt, an dem ihr beide gut gelaunt seid und Zeit zum Reden habt. Frag ihn, ob er Lust hat, über euer Sexleben zu reden. Ich empfehle nicht, mit „Also, ich finde, unser Sex ist ziemlich langweilig geworden“ anzufangen, es sei denn, 1) du vermutest, dass er genauso denkt und 2) er hat einen guten Sinn für Humor. Du willst deinen Partner ja nicht in die Defensive drängen!
Wenn es dir schwerfällt, das Thema auf natürliche Weise anzusprechen, suche nach einer guten Gelegenheit. Wende dich zum Beispiel an deinen Partner, nachdem ihr gerade eine besonders heiße Folge auf Netflix gesehen habt (oder eine Folge mit einem unangenehmen sexuellen Erlebnis!) und nutze die Gelegenheit, um über dein eigenes Sexleben zu sprechen.
#2. Finde heraus, was du im Bett ausprobieren möchtest
Okay, vielleicht weißt du, dass dein Sex langweilig ist, aber du weißt nicht, wie du ihn besser machen könntest. Es ist, als ob du hungrig bist und nicht weißt, was du essen willst. Du musst da sitzen und alle möglichen Imbissbuden in deiner Nachbarschaft durchgehen, bis dir etwas einfällt, das dir gefällt.
Wenn Ihnen und Ihrem Partner nichts einfällt oder Sie sich scheuen, über Ihre geheimen Wünsche zu sprechen, keine Sorge. Es gibt tatsächlich eine Checkliste mit verschiedenen sexuellen Praktiken und Vorlieben . Drucken Sie für jeden von Ihnen eine Kopie aus. Gehen Sie dann in getrennte Räume, um die Listen auszufüllen. Vielleicht möchten Sie sogar einen Termin in ein paar Tagen vereinbaren, um Ihre Listen zu besprechen. So haben Sie Zeit, darüber nachzudenken (und Dinge zu googeln, von denen Sie noch nie gehört haben …).
Diese Listen enthalten in der Regel drei Kästchen mit den Buchstaben „Ja“, „Nein“ und „Vielleicht“. Wenn ihr eure Listen vergleicht, streicht alles, wozu einer von euch „Nein“ gesagt hat. Alles, wozu ihr beide „Vielleicht“ gesagt habt, gehört ebenfalls weg. Alles, wozu einer oder beide von euch „Ja“ gesagt haben, ist offen für Diskussionen und Experimente!
#3. Lernen Sie den Körper des anderen noch einmal kennen
Wahrscheinlich habt ihr euch beim Zusammenkommen darüber unterhalten, was ihr im Bett mochtet und was nicht. Vielleicht habt ihr es gemeinsam herausgefunden. Doch in den vergangenen Jahren könnte sich einiges geändert haben. Geht einander wie frisch verliebte Liebende an und habt Spaß daran, euren Körper zu erkunden!
Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben, können Sie sich in einer Sitzung abwechselnd gegenseitig erkunden. Oder Sie widmen jedem von Ihnen einen Abend, an dem einer von Ihnen allein im Mittelpunkt der Erkundung steht.
Das Ziel dieser Sitzung ist nicht der Orgasmus – obwohl das durchaus möglich ist! Ziel ist es, Empfindungen zu erforschen und Ideen für das Vorspiel und möglicherweise Geschlechtsverkehr zu sammeln. Benutze Finger, Lippen und Zunge, sanfte Berührungen, festen Druck und denke auch über den Einsatz von Hilfsmitteln nach. Ein Minivibrator ist ein lustiges Spielzeug, das für Menschen jeden Geschlechts geeignet ist und für aufregende Entdeckungen sorgen kann.
Sie werden möglicherweise nicht nur überrascht sein, was Sie über den Körper Ihres Partners erfahren, sondern auch über Ihren eigenen Körper!
Dies ist erst der Anfang
Hoffentlich steht dir eine lange Beziehung mit deinem Partner bevor. Diese wenigen Schritte sind nur der Anfang, um eure Leidenschaft füreinander wiederzuentdecken und ein aufregendes Sexleben zu führen. Langweiliger Sex ist nicht vorprogrammiert. Das Selbstvertrauen, das eine liebevolle und gefestigte Beziehung mit sich bringt, kann eine großartige Grundlage für alle möglichen Entdeckungen sein. Viel Spaß!
