Veranderingen in libido en seksuele respons zijn normaal tijdens de perimenopauze. Genotsproducten kunnen helpen. Nicci Talbot deelt haar beste seksspeeltjes voor perimenopauze.
In de aanloop naar de menopauze (de perimenopauze fase), kun je enkele symptomen beginnen te ervaren naarmate de oestrogeenspiegels beginnen te dalen. Deze kunnen opvliegers, een verandering in je menstruatie, gebroken slaap, stemmingswisselingen en angst omvatten. Perimenopauze begint in onze late 30s/40s en duurt ongeveer 8-10 jaar voordat de menopauze begint. Het is een overgangsperiode en de veranderingen kunnen in het begin subtiel zijn. Misschien voelt seks een beetje pijnlijk, word je niet zo nat tijdens het voorspel, of ben je gewoon niet in de stemming.
Er is veel informatie online over de menopauze, maar perimenopauze kan een beetje mysterieus lijken. Vaak worden de termen door elkaar gebruikt, maar ze zijn niet hetzelfde, dus het is essentieel om te herkennen en te begrijpen waar je staat en hoe hormonale veranderingen je lichaam beïnvloeden. Lees zoveel als je kunt (zoals dit overzicht, 'Wat is Perimenopauze?', praat met anderen die hetzelfde doormaken, sluit je aan bij forums, en spreek met je arts als je advies nodig hebt. Veranderingen in dieet en levensstijl kunnen helpen om symptomen te verlichten, en genotsproducten kunnen dat ook. Clitoris vibrators, G-spot speeltjes en speeltjes voor koppels zijn ontworpen om de opwinding te verhogen door (onder andere) de bloedtoevoer naar de clitoris en zijn 8.000 zenuwuiteinden te verbeteren. In deze tijd moet je je meer concentreren op de opbouw om je sappen te laten stromen. Hier zijn enkele seksspeeltjes voor perimenopauze en andere producten die ik nuttig heb gevonden.
Glijmiddel, glijmiddel, glijmiddel
Mijn nummer één seksspeeltje - ik heb altijd een flesje op het nachtkastje staan. Glijmiddel vermindert wrijving en maakt seks en masturbatie aangenaam. "Naarmate we ouder worden, wordt de wand van de vagina dunner, en voor veel vrouwen kan dat ertoe leiden dat seks pijnlijker of gewoon ongemakkelijker is dan toen ze jonger waren," zegt auteur Suzanne Portnoy. Ik gebruik YES, een bekroond merk van biologische glijmiddelen en vaginale moisturizers. Meer suggesties hier. Ik hou ook van ON Arousal Oil - verwarmt de boel lekker op en helpt de smering te verhogen.
AMO bullet vibrator
Ik gebruik over het algemeen geen bullet vibes omdat ze te zwak en blikkerig zijn om me klaar te laten komen. Maar de AMO is een uitzondering. Hij is piepklein maar super sterk, met diepe, ronkende vibraties die fantastisch aanvoelen. Gebruik de taps toelopende punt op je clitoris en de basis voor bredere vibraties. Hij is klein genoeg om comfortabel te gebruiken tijdens seks, oplaadbaar en waterdicht. Ontdek meer over de AMO bullet vibrator.
PULSE DUO LUX speeltje voor koppels
PULSE DUO LUX is een speeltje voor koppels dat geweldig is voor voorspel en niet-penetratieve seks (als penis-in-vagina een beetje pijnlijk is). Het heeft twee sterke motoren - één aan de basis om de penis te stimuleren (het kan gebruikt worden vanaf slap) en één aan de bovenkant voor clitorale stimulatie. Het Lux-gedeelte bevat polsbandafstandsbedieningen zodat je het handsfree kunt gebruiken en kunt wisselen om het plezier van je partner te controleren. James Bond - eet je hart uit. Geweldig plezier. Lees meer over PULSE DUO LUX speeltje voor koppels.
Konijnvibrators
Ik hou van konijnvibrators - twee voor de prijs van één. Ze combineren G-spot en clitorale stimulatie om je een sterkere, diepere orgasme te geven. Vermijd de goedkope met roterende balletjes (herinner je je die scène in Sex and the City? Beetje monsterlijk en stinkend. Kies voor een gladde, sexy siliconen vibrator die van medische kwaliteit is en veel fijner aanvoelt. Bekijk Nova van We-Vibe - goede kwaliteit oplaadbare speeltjes en VeDO Rockie, een goedkopere versie.
Kegel (Ben Wa) ballen
Ben Wa ballen (ook bekend als liefdeseieren, geisha ballen, jiggle ballen, orgasme ballen) zijn een openbaring geweest. Als je ze nog niet eerder hebt gebruikt, staat je een traktatie te wachten! Het zijn kleine, verzwaarde ballen die je in je vagina stopt (zoals een tampon) en een tijdje draagt. Ze kunnen helpen je PC-spier te versterken, seksuele genot te vergroten, en helpen bij veelvoorkomende symptomen tijdens de perimenopauze zoals stressincontinentie. Ze zijn er in verschillende maten en materialen - siliconen, metaal, jade, enkel, dubbel. Probeer er een paar en kijk wat het beste voelt. Begin met de versie met touwtje zodat je ze gemakkelijk kunt verwijderen en werk je weg omhoog naar individuele ballen, die wat meer oefening vereisen - enkele pro-tips in dit stuk.
Seksspeeltjes kunnen een enorme hulp zijn tijdens de perimenopauze. Ze laten je goed voelen, moedigen smering aan en nemen de druk weg van penetratieve seks als het een beetje pijnlijk is. Ze geven je ook vertrouwen en iets nieuws om over te praten! Neem de tijd om je clitoris en vagina te verkennen, focus meer op niet-penetratieve seks, en probeer enkele nieuwe speeltjes om je seksleven te verdiepen.
Ik ben Nicci - een copywriter, auteur (voornamelijk seksboeken!), consultant en strateeg. Ik creëer content die merken versterkt en verhalen vertelt. Meld je aan voor mijn wekelijkse nieuwsbrief: The Shift. - het verkennen van nieuwe manieren van leven en werken. Gemeenschap voor freelancers & ondernemers.
