Deze Ultieme Gids voor Outercourse zal je introduceren in een van de onontdekte juweeltjes van plezier. We werden pas onlangs geïntroduceerd in het woord 'outercourse' (dankzij CNN!), en omdat het een van onze favoriete soorten seks netjes beschrijft, dachten we dat we een korte gids zouden schrijven. Wat is outercourse precies? En welke outercourse tips en trucs kun je in je eigen slaapkamer verkennen? Of woonkamer, of keuken, of... je snapt het idee.
Wat is outercourse?
Outercourse betekent simpelweg seks die niet penetratief is. Alles wat je doet dat geen penetratie inhoudt, kan worden omschreven als 'outercourse'. Dat betekent handmatige stimulatie (handwerk), orale stimulatie (pijpen), frotten, kussen, spelen met seksspeeltjes. De lijst is bijna eindeloos.
Over het algemeen noemen we outercourse hier 'niet-penetratieve seks'. Maar noch 'outercourse' noch 'niet-penetratieve seks' werkt echt als een label. Ze worden beide gedefinieerd door hun relatie tot wat veel mensen beschouwen als 'standaard' seks: namelijk penetratie. Outercourse is het tegenovergestelde van geslachtsgemeenschap. Niet-penetratieve seks is het tegenovergestelde van penetratieve seks, enzovoort.
Het is een raadsel, voortkomend uit de rigide opvatting van de maatschappij dat er een 'juiste' en 'verkeerde' manier is om seks te hebben. Dit misverstand ziet penetratie als het hoogtepunt van seksuele ervaring, en alles daarbuiten als slechts voorspel. We hebben dit misverstand eerder aangepakt: seks hoeft niet over penetratie te gaan. In feite gaat seks over wederzijds plezier, in welke vorm dat ook plaatsvindt.
Waarom is outercourse belangrijk?
Veel mensen gaan door het leven zonder ooit te willen – of in staat te zijn – om 'geslachtsgemeenschap', d.w.z. penetratieve seks, te hebben. Ieders lichaam werkt anders. Hoewel er mensen zijn die genot en een orgasme bereiken door penetratie, zijn er velen die de voorkeur geven aan andere vormen van stimulatie. Dat kan handmatig, oraal of anderszins zijn. Bovendien zijn er veel mensen die niet in staat zijn om een erectie te krijgen of te behouden, en die daarom niet kunnen deelnemen aan penetratieve seks. Anderen kunnen lijden aan aandoeningen zoals vaginisme waardoor penetratieve seks ongemakkelijk of ronduit pijnlijk is.
De focus alleen op penetratieve seks kan ertoe leiden dat veel mensen zich buitengesloten voelen van seksuele gesprekken. Het kan hen zelfs het gevoel geven dat ze 'kapot' zijn op een bepaalde manier. Alsof ze geen plezier kunnen ervaren omdat hun lichaam niet werkt zoals ze vaak afgebeeld hebben gezien.
Outercourse, ook wel ' niet-penetratieve seks ‘ genoemd, kan nieuwe wegen van seksuele verkenning openen voor deze mensen, en het kan ons ook helpen om ieders seksuele horizon te verbreden door de focus af te halen van wat 'verwacht' wordt en de aandacht te vestigen op verschillende soorten genot.
Bij het beoefenen van outercourse kan het lijken alsof het een veiliger alternatief is voor geslachtsgemeenschap als het gaat om het voorkomen van zwangerschappen en soa's. Het is echter belangrijk om je ervan bewust te zijn dat er nog steeds een risico is op overdracht of het oplopen van seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) door de uitwisseling van lichaamsvloeistoffen, huid-op-huidcontact, wat ook tot zwangerschap kan leiden.
Ultieme Gids voor Outercourse tips en trucs
We gaan de stukjes die je al kent overslaan – externe stimulatie, kussen, likken, aanraken, tegen elkaar wrijven, enz., ten gunste van iets meer ongebruikelijke tips die je misschien nog niet bent tegengekomen.
Dubbele masturbatie
Dit vereist enige handvaardigheid, maar als je de uitdaging aandurft, is het de moeite waard! Eerst heb je veel glijmiddel nodig – over je genitaliën, die van je partner, en ook je dominante hand. Het idee is om je partner te masturberen terwijl je jezelf tegelijkertijd stimuleert.
Als je partner bijvoorbeeld een penis heeft en jij een clitoris, wikkel je hand dan om hun penis en ga dicht genoeg bij hen zitten zodat je hand ook in contact is met je clitoris. Als ze gaan liggen en jij bovenop hen gaat zitten met je gezicht naar hen toe, zou je jezelf zo moeten kunnen positioneren dat de knokkels van je duim tegen je clitoris rusten terwijl je vingers hun schacht vastgrijpen. Als jullie beiden clitorissen hebben, zouden jullie jezelf weer zo dicht bij elkaar moeten kunnen positioneren dat je vingers jullie beiden tegelijkertijd aanraken.
Het kan enige tijd duren om te manoeuvreren, maar zodra je in positie bent, kunnen jullie beiden hetzelfde ritme ervaren – als wederzijdse masturbatie, maar met een extra verbinding. Van rol wisselen is ook een geweldige manier om contact te maken met je partner en te begrijpen hoe ze graag gestimuleerd worden.
Schuren en seksspeeltjes voor outercourse
Als de tip hierboven lastig was, of je hebt iets meer stimulatie nodig dan dat, kunnen koppel-seksspeeltjes zoals PULSE DUO ervoor zorgen dat je wederzijdse stimulatie krijgt, maar zonder de moeilijkheid. PULSE DUO is ontworpen om rond iemands penis te wikkelen, waardoor ze stimulatie krijgen door de eikel en schacht. Maar het wordt ook geleverd met een externe vibrator, die stimulatie geeft aan de clitoris of het perineum van hun partner.
Door in dezelfde positie te gaan liggen (een van jullie ligt neer, de ander erbovenop), rust PULSE DUO tegen de penis en biedt externe trillingen voor het schuren – zodat je die nabijheid krijgt evenals de intense trillingen.
Je kunt ook speeltjes zoals PULSE DUO gebruiken in verschillende niet-penetratieve seksposities – bekijk onze handige gids.
Hoe helpt Outercourse met creativiteit in de slaapkamer?
Outercourse biedt een opmerkelijke manier om je creativiteit binnen de intimiteit te vergroten. Door outercourse te omarmen, open je jezelf voor een hele nieuwe wereld van plezier buiten de traditionele penetratieve seks. Deze alternatieve benadering stelt je in staat om buiten de gebaande paden te denken en verschillende wegen te verkennen die je op een dieper niveau opwinden en bevredigen.
Je bezighouden met outercourse stimuleert je creatieve spier als het gaat om seksuele expressie. Het moedigt je aan om verder te denken dan de grenzen van conventionele seksuele activiteiten en ontgrendelt het potentieel voor fantasierijke experimenten. Terwijl je dit gebied verkent, kun je spannende nieuwe sensaties en ervaringen ontdekken die je eerder niet had overwogen.
Door je aandacht te richten op activiteiten buiten de geslachtsgemeenschap, zoals sensuele aanraking, kussen, wederzijdse masturbatie of het gebruik van speeltjes en rekwisieten, vergroot je de mogelijkheden voor plezier. Deze nieuwe focus op alternatieve vormen van intimiteit voedt uiteindelijk je verbeelding, waardoor je onontdekte gebieden kunt verkennen en unieke wegen kunt vinden om zowel jezelf als je partner te bevredigen.
Met outercourse heb je de kans om je begrip en waardering van wat een bevredigend seksleven vormt, uit te breiden. Het biedt een kans om los te breken van sociale normen en moedigt de personalisatie van je intieme ervaringen aan. Deze vrijheid om te verkennen en te experimenteren kan een diepgaande impact hebben op zowel je individuele als gedeelde seksuele reis, waardoor je verbinding met je eigen verlangens en die van je partner wordt versterkt en vernieuwd.
Uiteindelijk biedt outercourse een manier om je slaapkamerervaringen te verlevendigen door creativiteit, verkenning en een dieper begrip van wat echt plezier en voldoening brengt, te bevorderen. Door de bevrijding van je seksuele verbeelding creëer je een ruimte om te genieten van nieuwe sensaties, intimiteit opnieuw te definiëren en de oneindige mogelijkheden te omarmen die op jou en je partner wachten.
De Karezza-techniek
Het is verleidelijk om op zoek te gaan naar nieuwe en ongebruikelijke sekstips, maar soms, als je iets wilt proberen dat je nog nooit hebt meegemaakt, moet je terug in de tijd duiken. De 'Karezza-techniek' werd ontwikkeld door Dr. Alice Stockhalm in haar boek uit 1896 *Karezza: Ethics of Marriage*. Dit klinkt misschien bekend als je de modernere praktijk van mindfulness hebt verkend.
Het werkt als volgt: jij en je partner liggen naakt samen. Hoewel het niet op een bed hoeft te zijn, moet het ergens comfortabel zijn. Een bank of kussens op de vloer zouden ook goed werken. Een van jullie ligt op je rug en de ander ligt op zijn zij, met hun been over het jouwe gegooid. Zorg ervoor dat jullie geslachtsdelen elkaar raken. Het idee is om zo 30 minuten te blijven liggen – ontspannen, diep ademhalen en alle sensaties opmerken. Laat jezelf opgewonden raken, maar ga niet verder dan samen liggen en ademen. Het idee is dat het je helpt je lichaam beter te leren kennen door de subtielere sensaties te begrijpen die komen wanneer je niet naar het doel van een orgasme streeft: je kunt gewoon liggen en genieten van het gevoel van huid-op-huid contact.
De techniek wordt gepromoot door Lousada en Louise Mazanti, auteurs van het nieuwe boek *Real Sex*, die in Metro uitlegden dat:
> “Het doel van de oefening is om weg te bewegen van op wrijving gebaseerde seks en een bewustzijn te creëren van subtielere maar even plezierige sensaties. Het is vandaag de dag relevant omdat pornografie de neiging heeft zich te concentreren op het idee dat meer intensiteit betere seks betekent.”
Waarom je 'outercourse' zou moeten omarmen
Er is geen 'juiste' of 'verkeerde' manier om seks te hebben – alleen wat het meest plezierig is voor jou en je partners. Of je nu houdt van of een hekel hebt aan het woord 'outercourse', het tegenkomen van het woord – en de technieken – dient als een handige herinnering dat seks niet penetratief hoeft te zijn. Met enkele van de tips in onze Ultieme Gids voor Outercourse, plus handmatige, orale en andere soorten stimulatie, kan 'outercourse' net zo gevarieerd zijn als elke 'geslachtsgemeenschap' zou zijn.
