“Seniors: wat is de beste/slimste/meest sexy tip die je andere seniors zou geven om hun seksleven te verbeteren, met partner of solo?”
Ik vroeg mijn volgers op Facebook en X. Ze reageerden gretig met tientallen suggesties die een groot verschil maken in hun plezier in hun seksleven, single of met een partner.
Hoeveel hiervan heb jij geprobeerd? (Namen gebruikt met toestemming.)
Joan Tip #1: Zet seks in je agenda
Ik ben al lang een fan van het vooruit plannen van seksdates, inclusief seksdates met onszelf. Seks inplannen zorgt ervoor dat onze hersenen – ons krachtigste seksorgaan! – alvast beginnen te anticiperen op het seksuele plezier. Dit mentale voorspel helpt ons lichaam zich klaar te maken voor opwinding. En als je een partner hebt, is het voorbereiden van de seksspeeltjes, het glijmiddel en andere hulpmiddelen voor intimiteit op voorhand een sexy signaal dat je ernaar uitkijkt om plezier te geven én te ontvangen.
Dit is wat mijn lezers te zeggen hadden:
“Moet ik het nog zeggen? Spontane seks is overrated. Goede seks vereist meestal planning. Wees niet bang om te bespreken wat het beste moment van de dag is.” (Paul Roberts, 62)
“Laat uren of zelfs een dag van tevoren weten dat je seks gaat hebben. Praat tijdens het eten en kus over de tafel heen. Warm elkaars voeten onder de tafel. Knuffel en neem de tijd om te praten en elkaar in de ogen te kijken.” (Anoniem, 58)
“Plagen en sexting een dag of twee vóór de geplande ontmoeting voegt echt veel toe aan de ervaring. Voeg er een beetje kink aan toe en er gebeuren geweldige dingen.” (Carol Jacobs Norwood, 66)
“Zorg dat je tijd overlaat voor de afterglow.” (Cyrus Eaton Wind Dancer, 74)
Joan Tip #2: Vergroot je idee van seks
Ik hamer er altijd op dat we ons idee van wat goede seks is, moeten verbreden. Als krakende gewrichten, pijnlijke lichaamsdelen en medische problemen ons ervan weerhouden om van seks te genieten zoals vroeger, betekent dat niet dat we het opgeven – het betekent dat we alternatieven gaan verkennen. We worden tot op zekere hoogte beperkt door onze ouder wordende lichamen, ja. Maar we hoeven ons niet te laten beperken door onze verbeelding!
Als je bijvoorbeeld een partner hebt, probeer dan in plaats van wanhopig te zoeken naar dé activiteit en positie die voor jullie allebei perfect voelt, om de beurt aan de beurt te zijn tijdens de seks. Geniet ervan om de volledige aandacht van je partner op jou gericht te hebben, terwijl die je op de manieren verwent die jou het meest opwinden. En zodra jij volledig tevreden bent, richt jij je aandacht op je partner. Om de beurt aan de beurt zijn geeft je dubbel plezier: dat van jou én dat van je partner.
Neem het aan van mijn lezers:
“Kijk eens naar het groeiende aantal podcasts en blogs over seks, intimiteit en relaties. Deze sites bieden perspectief en manieren om op elke leeftijd van seks te genieten.” (Robert, 62)
“Blijf niet hangen in de seks die je 20 of 30 jaar geleden had en denk niet dat je nu ‘kapot’ bent omdat je niet meer op die manier ‘presteert’. Ga mee met de stroom en geniet van plezier en intimiteit die rijper en creatiever zijn.” (Kendra Holliday, 48, sekssurrogaat die met talloze oudere heren heeft gewerkt die zichzelf vergelijken met wat ze in pornofilms zien)
“Sta open voor porno en wees niet bang om te kijken naar onderwerpen waarvan je denkt dat ze je niet interesseren. Misschien word je aangenaam verrast.” (Joanne, 63)
“Seks hoeft je genitaliën niet te betrekken.” (Linda Kirkman, 65)
“Singles: probeer je aantrekkingspatroon te verbreden. Je loopt misschien geweldige partners mis omdat het verlanglijstje met fysieke kenmerken dat je op je twintigste opstelde, niet past bij oudere lichamen.” (Melanie Davis, 60)
“Kleed je op, dames. Ga commando onder jurken en rokken, en laat je minnaar dat weten. Ze worden er gek van.” (Barda Allen, 66)
“Er zullen dingen misgaan naarmate we ouder worden: lichaamsgeluiden, kramp in je benen, pijn op een ongelukkig moment, onverwachte bezoekers. Communiceer erover, lach erom. Je brein is je belangrijkste seksorgaan, dus houd het fit, geïnformeerd en open. En herinner je de spanning van het hofmaken en verleiden.” (Robert, 62)
“Breid je idee van wat seks is en waar je lichaam begint en ophoudt uit. Stel je voor dat de aarde je minnaar is. Mensen maken deel uit van de aarde. Kijk eens naar ecoseksualiteit voor heel veel sexy plezier.” (Annie Sprinkle, 66, auteur van Assuming the Ecosexual Position)
Joan Tip #3: Verwen jezelf met seksspeeltjes en glijmiddel
Misschien geniet je al je hele volwassen leven van seksspeeltjes, heb je ze pas onlangs ontdekt, of denk je nog na over je eerste speeltje. Wat je geschiedenis met seksspeeltjes ook is, een goed gekozen vibrator kan je snellere, intensere en betrouwbaardere orgasmes geven. Probeer een nieuw speeltje te kiezen, of een favoriet op een nieuwe manier te gebruiken, of op een ander deel van je lichaam of dat van iemand anders! Veel seksspeeltjes zijn veelzijdiger dan je denkt. (Ik review seksspeeltjes vanuit een seniorenperspectief op mijn blog. Blijf doorklikken naar “Older Posts”, want er zijn er veel!)
Een goed glijmiddel is onmisbaar, omdat onze vagina’s zichzelf minder goed bevochtigen, en het zorgt voor meer plezier, welke genitaliën er ook in het spel zijn. Goed glijmiddel is ook essentieel voor anale spelletjes. Gebruik bij een siliconen seksspeeltje een glijmiddel op waterbasis. Vermijd bij condooms glijmiddel op oliebasis.
Laatste wijze woorden:
“Wees niet bang om goede kwaliteit seksspeeltjes en -meubels te kopen en te gebruiken. Inbrengbare speeltjes, vibrators, sleeves, hellingen, kussens en schommels kunnen je helpen dingen te doen waarvan je dacht dat ze tot het verleden behoorden, én je laten genieten van geweldige nieuwe ervaringen. Mensen met een prostaat, wees niet bang om je kont te verkennen; het kan een bron van groot genot zijn zodra je het potentieel ervan wakker maakt!” (Hawthorn Stewart, 62)
“Seksspeeltjes zijn een fantastische aanvulling op zowel soloseks als seksspel met een partner. Er bestaan verschillende geweldige speeltjes voor penisbezitters, en veel speeltjes die in de eerste plaats bedoeld zijn voor vulvabezitters geven ook verrukkelijke sensaties wanneer ze op een penis worden gebruikt. Er zijn ook allerlei interessante speeltjes voor anale spelletjes op de markt die het verkennen waard zijn.” (Mac Marshall, 77)
“Voeg een variatie aan seksspeeltjes toe: dildo’s, G-spotstimulators, prostaatstimulators, mannelijke masturbators, vibrerende wands, buttplugs voor beginners. Gebruik seksspeelkussens zoals de Liberator Wedge of Ramp om sekshoudingen te ondersteunen.” (Marty Davis, 72)
“Kijk verder dan de jeugdigheid van advertenties voor seksproducten. Nadat ik mijn geest had geopend voor ‘wat als’, heb ik het internet afgestruind en tientallen bedrijven gevonden die verschillende seksgerelateerde producten aanboden. Door mijn behoeften en beperkingen met hen te bespreken, vond ik er genoeg die bereid waren me naar de juiste mogelijkheden te sturen. Stel vragen. Neem geen genoegen met oude standaarden. Genot is daarbuiten. En glijmiddel: er zijn tientallen soorten en merken, en je zult er wat van willen!” (Robert, 62)