Aan de slag met BDSM voor oudere mensen – auteur M. Christian duikt in hoe BDSM een plezierig onderdeel kan worden van iemands seksuele activiteiten, ongeacht leeftijd of ervaring.
Als ik ooit 100 zou worden, zou ik vervuld willen zijn van verwondering en wilde, puberale, grootogige interesse in nieuwigheid — Tanith Lee
Een van de eigenaardigheden van de Engelse taal is dat, hoewel we weten dat veel clichés overduidelijk onwaar zijn, er af en toe eentje is die een klinkende waarheid weerspiegelt.
Voorbeeld: die stokoude dooddoener: Je bent maar zo oud als je je voelt. Wat natuurlijk betekent dat, ongeacht wat er op je rijbewijs staat of hoeveel sneeuw er op het dak ligt, je niet hoeft te stoppen met nieuwe dingen proberen.
Dit geldt in het bijzonder voor seksuele dingen. Ontegenzeggelijk kunnen lichamen op latere leeftijd niet altijd meer comfortabel wat ze ooit moeiteloos deden, maar een van de grote voordelen van BDSM-spel is dat het, hoewel het kan fysiek zijn, ook spannend, sensueel en zelfs therapeutisch kan zijn zonder dat je een ander persoon hoeft aan te raken of zelf aangeraakt hoeft te worden.
Maar wat is BDSM nu precies, waarom kan het potentieel zo’n groot voordeel zijn voor oudere mensen, en hoe kun je het beste beginnen met BDSM als je een senior bent?
Waar staat ‘BDSM’ voor?
Helaas zweeft er, ondanks de inspanningen van de BDSM-community, seksuologen, therapeuten, auteurs zoals ikzelf en educators op het gebied van kink, nog steeds veel desinformatie rond over BDSM.
Wat die vier letters betreft: BDSM staat óf voor Bondage/Discipline/Sadisme/Masochisme, óf voor Bondage/Discipline/slave/Master of Mistress – afhankelijk van wie je het vraagt. Maar wat echt belangrijk is aan ‘de scene’ (een andere manier om naar de kinkcommunity te verwijzen) is niet hoe het heet, maar dat het een enorme diversiteit aan interesses en praktijken kan omvatten. Dat gaat van fetisjspel en genderspel tot ageplay (waarbij iemand het leuk vindt om de rol aan te nemen van iemand met een andere leeftijd dan hun werkelijke – en waarbij nooit echte minderjarigen betrokken zijn) en nog veel meer.
Dus maak je geen zorgen als de ongebruikelijke erotische interesses die je al lang hebt – of die je net hebt ontdekt – blijkbaar geen deel uitmaken van dat BDSM-acroniem: zolang je je houdt aan de drie leidende principes, word je vaak nog steeds als onderdeel van de gemeenschap beschouwd.
Safe, sane and consensual (SSC) (veilig, verstandig en consensueel)
Dus wat zijn die leidende BDSM-principes? Dat zijn (tromgeroffel): Safe (veilig), omdat emotionele en fysieke veiligheid de belangrijkste aspecten zijn van BDSM-spel; Sane (gezond van geest), wat betekent dat BDSM-activiteiten met een heldere, rationele geest benaderd moeten worden (inclusief het besef dat niet alle fantasieën kunnen of moeten worden uitgeleefd); en tot slot Consensual (consensueel), wat inhoudt dat voor alles netjes toestemming moet worden gevraagd, en duidelijk gegeven door alle partijen die daartoe volledig in staat zijn, met het wederzijdse begrip dat toestemming op elk moment kan worden ingetrokken en gerespecteerd moet worden, zonder repercussies.
Deze drie vormen samen een soort vierde principe: dat het eindresultaat van elke BDSM-activiteit moet zijn dat iedereen zich beter voelt dan voordat ze eraan begonnen.
Sommige BDSM-beoefenaars plaatsen vraagtekens bij de SSC-richtlijnen en stellen dat geen enkele BDSM-activiteit ooit 100% veilig kan zijn, omdat er altijd een zeker risico bestaat. Zij werken liever volgens de RACK-principes (Risk Aware Consensual Kink – risicobewuste, consensuele kink). Kinkly gaat hier dieper op in.
Andere spelregels en basisprincipes
Het is heel belangrijk om je zo veel mogelijk te informeren voordat je aan echte play begint. Je kunt gezaghebbende how-to-boeken lezen, online of fysieke cursussen volgen, of kijken naar of hands-on demonstraties van technieken krijgen van BDSM-educators op community-evenementen. Leren is tenslotte iets waar de BDSM-community zich enthousiast voor inzet en dat ze actief ondersteunt.
Goede communicatie is een onmisbaar onderdeel van elke vorm van BDSM-play: vrijuit kunnen spreken en begrepen en gerespecteerd worden – en dat alles abrupt stopt als dat niet meer zo is – zou een kernonderdeel van elke scène moeten zijn.
Een deel hiervan is het gebruik van een veilig woord, een vooraf afgesproken ongewoon woord of zinnetje dat, als het wordt uitgesproken, er direct voor zorgt dat dingen vertragen, stoppen of helemaal eindigen. Sommige mensen gebruiken het verkeerslichtsysteem – ‘groen’, ‘oranje’ en ‘rood’ – in plaats van een specifiek veilig woord: ‘groen’ betekent ‘Ik vind dit heerlijk, ga door!’, ‘oranje’ betekent ‘Ik twijfel een beetje, beter wat rustiger aan’ en ‘rood’ betekent ‘Stop onmiddellijk met alles!’.
Tot slot raad ik ook van harte aan om je bij de BDSM-community aan te sluiten. Hoewel niet perfect, is een groot pluspunt van de scene dat ze probeert iedereen te verwelkomen, ongeacht ervaringsniveau, en dat educatie over BDSM echt prioriteit krijgt. Zoals hierboven al genoemd, zijn er ook geweldige organisaties die evenementen organiseren waar je lessen kunt volgen, materiaal kunt kopen, kunt spelen of gewoon nieuwe vrienden kunt maken.
Wat kan kink doen voor senioren? Het lichamelijke deel
Tegen nu draait je hoofd waarschijnlijk overuren van al deze informatie (en hopelijk opwinding) over deze nieuwe en zeer sexy wereld waar je in kunt duiken. Maar wat, vraag je je misschien af, kan kink voor mij doen? Omdat dit een breed onderwerp is, splitsen we de mogelijke voordelen op in lichamelijk en emotioneel.
Op het eerste gezicht kan BDSM hardhandig en, laten we eerlijk zijn, eng lijken. Maar in werkelijkheid is kink precies wat jij ervan wilt maken: ook zacht en rustgevend.
Voor ouderen met bewegingsbeperkingen, gewrichtspijn, problemen met bloedsuiker of hart- en vaatziekten, of andere gezondheidsproblemen, kan en moet het spel worden aangepast met deze factoren in gedachten. Het kan zelfs een bevredigend copingmechanisme worden. Neem gewrichtspijn: als iemand die daar zelf aan lijdt, merk ik vaak dat een zachte flogging op mijn schouders een effectieve massage kan zijn. Evenzo heb ik bondage, bijvoorbeeld een korset, gebruikt om mijn lage rugpijn te verlichten en mijn houding te corrigeren.
Dit zijn slechts voorbeelden, maar waar het me om gaat is dat je, door je lichaam te kennen en verschillende soorten spel uit te proberen, nieuwe, plezierige sensaties kunt ontdekken die misschien wel nieuwe persoonlijke favorieten worden.
Wat kan kink voor senioren betekenen? De emotionele kant
Weet je nog dat ik zei dat BDSM niet alleen maar zwepen, kettingen en dat-soort-spul-hoort-te-zijn? Waar ik het over had, was rollenspel: de emotionele kant van kink.
In essentie draait rollenspel om het creëren van leuke en vervullende ervaringen voor iedereen. Opnieuw: dit is aan jou en aan wie je meespeelt, maar als chronisch depressief persoon houd ik van scènes met een zorgzame dominant: iemand wiens bevelen positief, ondersteunend en vriendelijk zijn, in plaats van vernederend of kleinerend (wat sommige mensen juist fijn vinden).
Mogelijk leuke rollen ontdekken kan overal vandaan komen: laat je verbeelding en verlangens dus vrij spel. Tegelijkertijd geldt dat fictie het meestal belabberd doet als het gaat om fysieke spelvormen, maar soms een geweldige inspiratiebron kan zijn voor dominantie- en submissiescènes.
Onthoud gewoon dat, wat je ook leuk vindt om te doen, zolang het veilig, verstandig en consensueel is, het nooit freaky, raar of (hemeltje lief!) pervers is: als het je opwindt, je op je gemak stelt en (durf ik het te zeggen) blij maakt, ga er dan voor!
BDSM naar je hand zetten
In de toekomst zal ik deze gids voor BDSM op latere leeftijd uitbreiden door dieper in te gaan op speelscenario’s en technieken – vooral op hun unieke genoegens (en soms serieuze risico’s).
Voor nu hoop ik je in elk geval achter te laten met zowel een gezonde dosis voorzichtigheid én het gevoel dat kinky spel het waard kan zijn om te bestuderen, technieken en speeltjes uit te proberen en er voorzichtig je teentjes in te steken.
Vergeet alleen niet het ultieme plezier van BDSM: dat je het, naast de drie leidende principes, volledig eigen kunt maken! Inclusief het samenstellen van scènes die passen bij jouw lichaam en eventuele beperkingen die je hebt, of die juist emotioneel en fysiek het feit dat je een senior bent vieren.