Onze nieuwste schrijver maakt indruk met dit hard-hitting artikel over saaie seks. Geschreven met langdurige relaties in gedachten, geeft dit artikel advies en concrete stappen die je kunt zetten om vanavond al een beter seksleven te hebben. Ziehier, gastschrijver Sophia Reading’s visie op het voorgoed verbannen van saaie seks.
Een langdurige relatie kan iets heel moois zijn
Het gevoel van stabiliteit, de inside jokes, de wetenschap dat je bij iemand bent die je echt begrijpt. Maar LRT’s hebben ook hun keerzijden. Een van de grootste problemen waar mensen mee te maken krijgen die al jaren (of zelfs decennia) samen zijn, is een saai seksleven.
Saaie seks sluipt er langzaam in. Meestal kun je niet precies aanwijzen wanneer het in de slaapkamer wat lauw werd, omdat het geleidelijk gebeurt. Dingen zijn niet meer zo spannend als vroeger, toen jullie net samen waren en elkaars lichamen nog aan het ontdekken waren. Misschien begin je je zelfs zorgen te maken dat je gedoemd bent om de rest van je leven middelmatige seks te hebben. Ik ben hier om je te vertellen dat de vonk weer kan worden aangewakkerd. Sterker nog, je seksleven kan zelfs beter worden dan ooit.
Hoe wordt seks saai?
Toen ik jonger was en seks net begon te ontdekken, kon ik me niet voorstellen dat het ooit saai zou kunnen worden. Ik had gehoord dat sommige getrouwde stellen maar één avond per week voor seks reserveren. En dat sommige bijna nooit seks hebben!
Toen merkte ik dat ik… zelden seks had. Het was niet zo dat ik mijn zin in seks kwijt was. Seks was gewoon iets geworden waar ik tijd voor moest maken, in plaats van iets om naar uit te kijken.
De meeste experts denken dat seks in langdurige relaties minder spannend wordt omdat mensen snakken naar nieuwigheid. We willen altijd nieuwe restaurants proberen, nieuwe smaken Oreo’s, en nieuwe dingen in de slaapkamer. In een langdurige, monogame relatie kan seks gaan aanvoelen als steeds weer hetzelfde riedeltje.
Uit mijn ervaring is een hunkering naar iets nieuws niet de enige reden voor saaie seks. Mensen zijn ook graag efficiënt. We leren de beste of snelste manier waarop een of beide partners klaarkomen. En dat is dan wat we elke keer doen. Seks gaat steeds meer voelen als een race om zo efficiënt mogelijk een orgasme te krijgen en dan weer verder te gaan met het dagelijks leven.
Dus hoe breek je uit de sleur en kom je terug bij de geweldige seks die je had toen jij en je relatie jonger waren?
#1: Praat erover
De beste manier om je seksleven te verbeteren is erover praten. Ik weet het, over seks praten kan lastig zijn. Zelfs met iemand met wie je al jaren samen bent en met wie je al vaak seks hebt gehad. Zeker voor degenen onder ons die bij de geboorte als vrouw zijn aangewezen, hangt er een taboe rond wat we in bed willen.
Kies een moment waarop jullie allebei goed gehumeurd zijn en tijd hebben om te praten. Vraag of ze zin hebben om over jullie seksleven te praten. Ik raad niet aan om te beginnen met: “Sooooo ik heb het idee dat onze seks best wel saai is geworden,” tenzij 1) je vermoedt dat zij hetzelfde voelen, en 2) ze een goed gevoel voor humor hebben. Je wilt je partner niet in de verdediging drukken!
Als je het gevoel hebt dat het lastig is om het onderwerp op een natuurlijke manier aan te snijden, zoek dan naar een goed moment. Draai je bijvoorbeeld naar je partner nadat jullie net een bijzonder hete aflevering van iets op Netflix hebben gekeken (of een aflevering met een ongemakkelijke seksscène!) en gebruik dat als opstapje om jullie eigen seksleven te bespreken.
#2. Bedenk wat je in bed zou willen uitproberen
Oké, misschien wéét je dat je saaie seks hebt, maar weet je niet wat het beter zou maken. Het is net als wanneer je honger hebt en niet weet waar je trek in hebt. Dan moet je gaan zitten en alle verschillende afhaalzaken in je buurt langslopen totdat er iets lekker klinkt.
Als jij en je partner niets kunnen bedenken, of verlegen zijn om over jullie geheime verlangens te praten, maak je dan geen zorgen. Je kunt namelijk een checklist vinden met verschillende seksuele handelingen en kinks. Print voor ieder van jullie een exemplaar. Ga dan ieder naar een aparte kamer om ze in te vullen. Misschien willen jullie zelfs een afspraak plannen om jullie lijstjes over een paar dagen te bespreken. Zo heb je tijd om erover na te denken (en om dingen te googelen waar je nog nooit van hebt gehoord…).
Deze lijstjes hebben meestal drie vakjes, iets in de trant van Ja, Nee en Misschien. Als je jullie lijstjes naast elkaar legt, schrap je alles waar een van jullie “Nee” bij heeft gezet. Alles waar jullie allebei “Misschien” hebben gezet, gaat er ook uit. Alles waar één of jullie allebei “Ja” bij hebben gezet, is open voor gesprek en experiment!
#3. Leer Elkaars Lichamen Helemaal Opnieuw Kennen
De kans is groot dat jullie, toen jullie iets kregen, hebben gepraat over wat je wel en niet fijn vindt in bed. Misschien hebben jullie het samen ontdekt. Maar in de jaren daarna kan er van alles veranderd zijn. Benader elkaar als nieuwe geliefden en heb plezier met het verkennen van elkaars lichaam!
Afhankelijk van hoeveel tijd je hebt, kun je er in één sessie voor kiezen om om de beurt elkaars lichaam te verkennen. Of je wijdt elk één avond aan de ander, waarop één van jullie volledig in het middelpunt van de verkenning staat.
Het doel van deze sessie is niet een orgasme — al kan dat natuurlijk gebeuren! Het doel is om sensaties te verkennen en ideeën op te doen voor voorspel en eventueel geslachtsgemeenschap. Gebruik vingers, lippen en tongen, zachte aanraking, stevige druk, en overweeg ook om wat attributen te gebruiken. Een bulletvibrator is een leuk speeltje dat gebruikt kan worden bij mensen van alle genders en kan zorgen voor spannende ontdekkingen.
Je zult misschien niet alleen verrast zijn door wat je ontdekt over het lichaam van je partner, maar ook over je eigen lichaam!
Dit is nog maar het begin
Hopelijk heb je nog een lange relatie voor je met je geliefde. Deze paar stappen zijn nog maar het begin van het herontdekken van jullie passie voor elkaar en het hebben van een leuk en spannend seksleven. Saaie seks is niet onvermijdelijk. Sterker nog, het zelfvertrouwen dat voortkomt uit een liefdevolle en stabiele relatie kan een geweldige basis zijn voor allerlei vormen van exploratie. Veel plezier!