Avoir une vie sexuelle épanouie sans pénétration – Qu’est-ce qui compte comme du sexe ? Depuis les premiers enfants qui posaient la question dans la cour de récréation, jusqu’au couple gêné qui essaie de sortir des toilettes d’un train sans se faire arrêter, nous nous sommes longtemps inquiétés d’une question qui, au fond, n’a pas vraiment besoin de réponse.
La réponse courte à « qu’est-ce qui compte comme du sexe ? » est : tout ce que vous trouvez sexy. Historiquement, les humains ont surtout été obsédés par le sexe pénétratif – et plus précisément par le sexe pénétratif hétérosexuel. L’Église a posé des règles sur les personnes avec qui on pouvait le faire, les professeurs d’éducation sexuelle en ont expliqué la mécanique, et ceux qui l’aimaient vraiment et acceptaient de suivre des règles assez strictes y trouvaient leur compte.
Mais au XXIe siècle, on commence à réaliser que le « sexe » est bien plus que le simple fait d’entrer dans un tunnel. Parlons donc du sexe sans pénétration : différentes techniques et astuces, pourquoi c’est génial, et pourquoi ajouter un peu de sexe non pénétratif dans votre vie pourrait être la meilleure décision que vous ayez jamais prise.
Qu’est-ce qui est considéré comme du sexe sans pénétration ?
Nous sommes loin de vouloir nous ériger en Oxford English Dictionary. Le sexe sans pénétration peut inclure tout ce que vous trouvez amusant et qui n’implique pas cet acte en particulier. Cela comprend, sans s’y limiter : la masturbation mutuelle (y compris toutes les techniques que votre partenaire utilise pour jouir) ; le sexe intercrural (entre les cuisses) ; le frottement (vêtements enlevés ou non) ; le massage sensuel ; les pratiques BDSM (toutes ne sont pas considérées comme sexuelles, mais beaucoup les comptent comme du sexe) ; certaines activités fétichistes comme le sploshing.
Honnêtement, il est difficile de définir le « sexe » de façon universelle. Si vous êtes hétéro et excité, il se peut que le sexe pénétratif soit pour vous la meilleure chose qui soit. À l’inverse, vous pouvez avoir un fétichisme pour regarder des gens jouer avec des ballons, et cela vous procure un plaisir sexuel profond et satisfaisant, ce qui signifie que, pour vous, cela compte à 100 % comme du sexe.
Pourquoi avoir des relations sexuelles sans pénétration ?
Il y a de nombreuses raisons – si on devait toutes les lister, on y serait encore en 2017. Pour vous donner une idée, commençons par la plus évidente : la configuration génitale. Tous les couples n’ont pas un train et un tunnel (OK, on arrête avec la métaphore ferroviaire – ce n’est finalement pas très sexy). Couples lesbiens, certains couples trans, couples gays qui n’aiment pas l’anal, ou couples hétéros où l’un ou l’autre n’est pas cisgenre.
Ajoutez à cela de nombreuses raisons médicales qui font que le sexe sans pénétration peut être bien plus agréable pour vous. Des conditions comme le vaginisme ou la vulvodynie peuvent rendre la pénétration difficile, voire très douloureuse, pour les personnes ayant un vagin.
Et ce, avant même d’aborder l’une des raisons principales : le plaisir. Le sexe sans pénétration peut être extrêmement plaisant – aucune règle n’impose la pénétration pour atteindre l’orgasme, et en fait, beaucoup de personnes (surtout celles ayant un vagin, mais pas uniquement) ont du mal à jouir uniquement par pénétration. Explorer différentes formes de sexualité sans pénétration peut aider à mieux comprendre comment votre corps (et celui de votre partenaire) réagit à divers types de stimulations.
OK. Je suis convaincu·e. Comment avoir des rapports sexuels sans pénétration ?
Eh bien, sachant que le sexe sans pénétration peut impliquer presque tout – des masturbations manuelles au frottement, en passant par les jeux fétichistes – la première chose à comprendre, c’est que votre objectif doit être uniquement le plaisir. Le système de « bases » fait souvent croire à tort que « plus on va loin », mieux c’est – que le sexe est un aboutissement après quelques étapes progressives et arbitraires (french kiss – première base, caresses – deuxième base, etc.). Allongez-vous avec votre partenaire – habillés ou non – et concentrez-vous sur tout ce que vous vous faites mutuellement. Touches, baisers, caresses. Expérimentez ce qui fait du bien à chacun. Enlevez les vêtements que vous souhaitez retirer. Bougez vers les positions qui vous plaisent le plus à tous les deux.
Utiliser des sextoys pendant le sexe sans pénétration peut vous aider à amplifier tout ce plaisir – que ce soit un mini-vibromasseur appliqué au bon endroit ou une paire de pinces à tétons procurant les sensations recherchées. Les sextoys pour couples comme le PULSE DUO peuvent être utilisés comme vibromasseurs à main pour obtenir des sensations puissantes au bon endroit, mais aussi pour des rapports sans pénétration. Le jouet s’enroule autour de son pénis, avec des « ailes » en silicone pour le maintenir en place, puis elle s’assied (ou s’allonge – selon ce qui est le plus confortable) sur lui, avec le vibromasseur externe pressé contre son clitoris.
Les jouets comme le PULSE DUO sont parfaits pour les couples qui rencontrent des difficultés avec la pénétration à cause de troubles comme la vulvodynie ou le vaginisme. Ils sont aussi très appréciés des couples qui souhaitent simplement explorer d’autres formes de sexualité non pénétrative.
Sexe sans pénétration : puis-je quand même tomber enceinte ?
L’une des questions les plus fréquentes à propos du sexe non pénétratif, même chez les adultes, est de savoir s’il y a tout de même un risque de grossesse. La réponse courte est « oui », et en outre, même si certains types de sexe non pénétratif réduisent fortement le risque de transmission des IST, cela ne veut pas dire que c’est un sujet à négliger complètement.
Cela dit, la réponse plus détaillée est que c’est bien moins probable que lors d’un rapport « reproductif » (c’est-à-dire avec éjaculation dans un vagin). Selon Bish – l’un des meilleurs éducateurs sexuels au Royaume-Uni, et un type généralement sensé – il est très très improbable de tomber enceinte si le rapport était non pénétratif.
Voilà donc un tour d’horizon du sexe sans pénétration. Nous espérons que vous conviendrez que la mention « sans pénétration » est peut-être un peu superflue, puisque le sexe peut englober une large gamme d’activités ludiques. Mais si vous avez du mal avec la pénétration, ou si vous souhaitez simplement varier les plaisirs, sachez que le sexe sans pénétration peut être une excellente façon d’apporter beaucoup de plaisir dans votre chambre.
