Comment parler santé sexuelle avec son/sa partenaire
Parler de votre statut IST avec un·e partenaire peut être très stressant, surtout si vous vous sentez gêné·e ou si la relation est encore récente. Beaucoup de gens avouent ne jamais aborder la question de la santé sexuelle lors d’un plan d’un soir. En fait, une étude menée en 2021 par Testing.com a montré que la moitié des Américains ne révèlent pas leur statut IST lors d’un coup d’un soir. Ce qui pose problème pour tout le monde… Divulguer votre statut et toutes vos préoccupations, limites ou questions est l’une des meilleures choses à faire. Pour vous-même, et pour votre partenaire. Cela permet non seulement de vous protéger, vous et votre/vos partenaire(s), mais aussi d’instaurer un climat de confiance, d’ouverture et de positivité sexuelle qui encourage les autres à se sentir plus à l’aise avec leur propre santé et leurs propres problématiques. La honte est un énorme problème dans la sexualité, et en ne divulguant pas, on contribue à sa perpétuation et à l’embarras autour d’un sujet qui devrait être source de plaisir pour tous. Personne ne devrait s’angoisser à l’idée de contracter une infection sexuellement transmissible à cause d’une omission de la part d’un·e partenaire, et personne ne devrait non plus angoisser à l’idée d’avoir cette conversation. Voici donc comment aborder le sujet, avec les personnes de votre entourage. Qu’il s’agisse de partenaires, d’ami·es, de sex-friends ou de coups d’un soir…
Utilisez un langage neutre
La santé, c’est la santé. On ne traite pas quelqu’un de « sale » parce qu’il a attrapé un rhume, ni de « propre » une fois guéri. Il en va de même pour les infections sexuellement transmissibles, les questions de santé sexuelle, etc. Discuter de votre santé sexuelle, de vos ressentis, de vos besoins et de ceux de votre partenaire, et de la manière dont votre vie sexuelle évoluera après cette discussion, est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire l’un pour l’autre. Mais il est primordial de communiquer de façon juste et neutre, en utilisant le bon vocabulaire. Essayez de dire « je ressens » plutôt que d’utiliser un langage accusateur, et privilégiez les termes médicaux aux termes d’argot, qui sont souvent d’origine péjorative.
Cadrez la conversation
N’imposez pas cette discussion à votre partenaire et essayez de la planifier à un moment où vous êtes tous les deux sobres et reposés. Mettez-vous d’accord sur le fait d’en parler et sur le moment où vous le ferez, afin que chacun ait le temps d’y réfléchir et de s’y préparer émotionnellement. Cela peut être aussi simple que de dire : « Dis, on en parle plus tard aujourd’hui ? ». Gardez en tête qu’il s’agit d’une conversation que vous aurez probablement à plusieurs reprises dans votre vie, donc autant bien la mener. Nous avons tous une santé sexuelle et notre statut en la matière impacte nos partenaires à tout âge.
Définissez des limites claires
Essayez de garder l’esprit ouvert et d’éviter le langage jugeant. Cela ne veut pas dire que vous devez accepter quelque chose qui vous met mal à l’aise ou franchir vos propres limites. Vous êtes maître de votre corps, mais vous pouvez faire preuve de bienveillance envers vos choix et vos ressentis.
Ne forcez pas
Après avoir eu la conversation, vous pouvez avoir des questions sur la santé sexuelle de votre partenaire, et il ou elle peut en avoir sur la vôtre. Essayez de ne pas insister, même si vous êtes très curieux·se. Il aura fallu beaucoup de courage pour révéler certaines choses et votre partenaire n’est peut-être pas prêt·e à vous raconter toute son histoire. De plus, certains éléments peuvent être difficiles à évoquer pour lui/elle.
Faites preuve de compassion
Essayez de vous mettre à la place de votre partenaire et d’imaginer ce qu’il/elle ressent en ce moment. S’il/elle parle d’une ancienne IST avec un ex, d’une poussée, d’une peur ou d’une inquiétude, ou peut-être d’un problème lié à votre vie sexuelle actuelle, essayez d’écouter, de faire preuve de compassion et de ne pas interrompre.
Trouvez l’humour
Mais tout ne doit pas être sombre et déprimant. N’oubliez pas de rire dans ce genre de situations. Faire des blagues, utiliser l’humour, votre gentillesse et votre bienveillance pour détendre la conversation aide toujours. Surtout si vous avez une bonne relation avec votre partenaire et que vous savez prendre les choses avec humour.Cependant, il peut être un peu plus difficile de faire preuve d’humour face à quelqu’un que vous ne connaissez pas bien. Si vous abordez votre santé sexuelle avec un·e inconnu·e, une aventure d’un soir ou un plan d’un soir par exemple, la conversation peut être plus gênante. Pourtant, l’honnêteté reste la meilleure politique. Ce que vous partagez avec un·e partenaire potentiel·le pourrait vous protéger tous les deux de futurs problèmes. Et un problème partagé est un problème divisé par deux.
Pourquoi il est important de révéler son statut IST…
**C’est valorisant**
**C'est sexuellement positif**
**C’est responsable**
**Elle vous protège, vous et vos partenaires**
**Cela établit une référence d’excellence en matière d’honnêteté**
**Cela aide à renforcer l’intimité et la confiance**
**Cela encourage les autres à adopter des pratiques sûres**
**Cela déstigmatise le statut IST**
**C’est la chose juste à faire**
