Au début des années 2000, j’ai souffert d’une affection appelée vaginisme. À l’époque, c’était peu connu, et je n’en avais jamais entendu parler. En fait, je ne savais même pas que j’en étais atteinte.
En repensant à cette période, je me souviens avoir ressenti une gêne en essayant d’utiliser des tampons, et les rapports sexuels étaient très douloureux, sans que j’en comprenne la raison. Chaque fois que j’essayais de me pénétrer avec quelque chose, j’avais l’impression que tout mon corps rejetait l’objet. La sensation était des plus désagréables, presque comme une brûlure. Les rapports pénétratifs avec un vaginisme me faisaient pleurer, ce qui rendait mon partenaire coupable et mettait notre relation à rude épreuve. Je n’avais aucune explication à cette douleur, et je culpabilisais de faire ressentir cette gêne à mon partenaire.
Je ne saurais pas dire pourquoi je ne suis pas allée chez le médecin pour ces symptômes, mais j’étais assez jeune et la gêne a sûrement beaucoup joué. Les seuls « problèmes en bas » dont j’avais entendu parler étaient la mycose et les douleurs de règles. Et même s’il y avait des pubs à la télé ou des articles de magazines sur la mycose ou les règles abondantes, rien n’existait sur le vaginisme.
Frottis avec vaginisme
À un moment donné durant cette période, on m’a convoquée pour mon frottis habituel. Ce n’était pas mon premier, mais comme j’étais au début de la vingtaine, j’avais probablement été testée une seule fois auparavant. Je n’aurais jamais refusé un frottis – ma sœur a eu un cancer du col de l’utérus et je n’allais pas devenir une statistique de plus.
Je suis allé voir l’infirmière et je lui ai dit que j’étais anxieux. Elle a fait de son mieux pour me rassurer, puis elle a inséré le spéculum. J’ai ressenti un inconfort extrême. Elle a vu que j’avais mal et m’a conseillé d’essayer de me détendre. Puis je l’ai entendue prononcer des mots qu’on n’a vraiment pas envie d’entendre lors d’un examen médical… « Il y a un peu de sang ».
L’infirmière a retiré le spéculum et j’ai baissé les yeux juste à temps pour la voir recueillir dans ses mains le sang qui s’en écoulait. Il y en avait beaucoup ; plus que je n’en avais jamais vu auparavant, et c’était le mien. L’infirmière s’est alors affairée à essuyer le sang tombé sur le sol avec un mouchoir, semblant oublier de s’occuper de moi. Finalement, elle m’a tendu un mouchoir.
J’ai baissé les yeux vers mes cuisses et mon entrejambe, tachées de sang. Je me suis levé·e, complètement sous le choc, et j’ai essayé de me nettoyer. J’ai dit à l’infirmière que je me sentais faible et elle a tiré une chaise pour que je m’assoie. Elle m’a caressé le dos et m’a dit que j’étais brûlant·e – à ce moment-là, je bouillonnais, je transpirais et mon cœur battait si fort que j’ai cru qu’il allait me faire tomber de la chaise.
Après avoir recommencé à me sentir presque normale, j’ai essayé d’attendre dans la salle d’attente pour une ordonnance. Mais la sensation du lubrifiant utilisé par l’infirmière pour le spéculum qui s’écoulait de moi me rappelait le sang. Cette impression nauséeuse et de tête qui tourne m’a envahie de nouveau et j’ai dû sortir précipitamment pour prendre l’air. M’agrippant à la rambarde, je me suis stabilisée jusqu’à me sentir capable de retourner au cabinet. Finalement, j’ai reçu mon ordonnance, et j’ai enfin pu partir et rentrer chez moi, encore sous le choc, sans vraiment comprendre ce qui venait de se passer.
Mon médecin savait que j’avais un vaginisme… mais elle ne me l’a pas dit.
Les mauvaises nouvelles ne s’arrêtent pas là. Mon médecin traitant ne m’a jamais expliqué pourquoi j’avais vécu cette expérience, donc à chaque convocation pour un frottis j’étais anxieuse à l’idée que cela se reproduise. Au fil des années, j’ai eu encore deux ou trois frottis difficiles – mais aucun aussi douloureux que le second. Puis, environ neuf ans plus tard, lors d’un rendez-vous de routine chez le généraliste, j’ai aperçu mon dossier médical sur l’écran du médecin. C’est là que j’ai découvert mon diagnostic de vaginisme, écrit noir sur blanc ! Je ne savais même pas ce que cela voulait dire, j’ai dû chercher sur Google.
Si l’infirmière ou mon médecin habituel m’avait parlé de ce diagnostic à l’époque, cela m’aurait évité bien des soucis à essayer d’avoir des rapports avec un vaginisme sans même savoir ce que c’était. Je repense à cette période et je me demande ce que mon partenaire a dû ressentir quand je me reculais sans cesse en lui disant que je ne voulais pas faire l’amour. Lui dire « ça fait mal » devait lui sembler étrange, alors que nous avions toujours eu une vie sexuelle épanouie auparavant. Il a sûrement pensé que c’était de sa faute, que je n’avais plus envie de lui. De mon côté, j’avais juste l’impression que mon corps ne fonctionnait plus correctement, et je n’étais pas vraiment capable de parler de ce qui m’arrivait. Heureusement, le problème a fini par disparaître, même si je ne sais ni pourquoi ni comment. Ma vie sexuelle a donc repris, mais si cela n’avait pas été le cas ?
Qu’est-ce que le vaginisme ?
Le vaginisme, tel que défini par le NHS, est « la réaction automatique du corps face à la peur de certains ou de tous les types de pénétration vaginale ». C’est une réaction involontaire, que l’on ne peut pas simplement « désactiver ». Si tu ressens une douleur lors de toute forme de pénétration, comme une gêne ou une sensation de brûlure, il se peut que tu souffres de vaginisme. Tu devras consulter un médecin pour en déterminer la cause et obtenir un diagnostic. D’autres troubles peuvent aussi provoquer des douleurs pendant les rapports, il est donc crucial de te faire examiner. Ne laisse pas, comme moi, le silence de ton médecin t’empêcher de t’exprimer.
Si l’on vous diagnostique un vaginisme, il existe aujourd’hui bien plus d’informations qu’à l’époque où j’en souffrais. Une aide d’expert pour le vaginisme est disponible, ainsi que de nombreuses ressources sur la façon dont le vaginisme impacte la sexualité.
Il est conseillé d’essayer des techniques de relaxation avant toute tentative de pénétration vaginale, et d’y aller progressivement avec un très petit gode ou un vibromasseur jusqu’à ce que vous soyez à l’aise – vous pouvez aussi acheter des dilatateurs pour vous aider dans ce processus. Si la pénétration, quelle qu’elle soit, est douloureuse, je vous conseille d’arrêter jusqu’à ce que la douleur diminue. Il existe des sextoys pour rendre le sexe non pénétratif plus ludique, comme le PULSE DUO LUX de Hot Octopuss. Une thérapie peut vous aider, l’hypnose est aussi une option. L’objectif est de détendre suffisamment le corps pour que les muscles cessent de se contracter involontairement.
Le plus important, c’est d’y aller doucement et de ne pas vous sentir obligé·e de faire quoi que ce soit d’inconfortable. Forcer la sexualité pour faire plaisir à votre partenaire ne fera qu’empirer les choses, mais communiquez avec lui/elle pour qu’il/elle comprenne ce que vous ressentez. Avec le recul, le manque de communication de la part des soignants et le manque d’informations dans les médias m’ont empêché·e de parler à mon/ma partenaire de mes difficultés sexuelles. Ne laissez pas cela vous arriver – parlez-en à votre partenaire et à votre médecin !
Petra Pan a une trentaine d’années, est pansexuelle, passionnée de produits pour adultes et de lingerie. Elle tient également un blog sur le sexe et le bien-être.
