¿Qué tan pronto después de dar a luz puedo tener relaciones sexuales?
Por Lex; madre, escritora y defensora integral de los colgajos
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Hay pocos eventos que tengan un efecto tan transformador en el cuerpo como dar a luz, y sin embargo, es un acontecimiento no solo común en la sociedad, sino esperado de la mayoría de las personas con útero y vagina. Como cualquier hito importante en la vida, te desvía un poco del camino, a menudo físicamente, casi siempre mentalmente, y para muchas de nosotras, también sexualmente. Armadas con una fisicalidad que quizás no reconozcas o con la que te sientas inmediatamente cómoda después de meses de embarazo, no es de extrañar que no todas las que dan a luz se sientan con ganas de intimidad y sexo de inmediato; pero como todo en la era de las redes sociales, parece que se asume que "todos lo hacen" y que, por lo tanto, tú también deberías.
Hay dos maneras de dar a luz: por vía vaginal o mediante cesárea. Hay una gran cantidad de factores que influyen en el método elegido en cada parto, y, por supuesto, quienes elaboran un plan de parto sólido a menudo descubren que las cosas no salen como esperaban. Ambas opciones tienen sus pros y sus contras, pero el esfuerzo físico es considerable en ambos casos; y, sumado a las consecuencias que el embarazo puede tener en el cuerpo, independientemente del método de parto, existen complicaciones (tanto ginecológicas como de otro tipo) que pueden durar semanas, meses e incluso años después del gran evento.
Factores físicos
Físicamente, a menos que haya habido un trauma específico durante el parto y un profesional de la salud lo desaconseje (generalmente para permitir una intervención médica o el proceso natural de curación), realmente no hay reglas establecidas sobre cuán pronto después del nacimiento se puede tener intimidad y sexo. El sexo con penetración puede no ser la experiencia más cómoda del mundo mientras los órganos reproductivos sanan y se reorganizan en una posición en la que no se acomodan al niño, pero es posible. Por supuesto, si se desaconseja por un tiempo, probablemente sea mejor hacer caso a un profesional y dar marcha atrás. Si bien la penetración no es necesariamente el objetivo, ciertamente hay muchas otras cosas que se pueden lograr placenteramente, y la intimidad juega un papel importante en cualquier relación, pero particularmente en una en la que las parejas han pasado (y siguen pasando) por una experiencia tan transformadora.
Consideraciones anticonceptivas
Una vez que una persona da a luz, sus hormonas experimentan una rápida fluctuación. Esto puede significar que la fertilidad esté en su punto más alto hasta aproximadamente las 6 semanas posteriores al parto, así que, a menos que esté intentando concebir de nuevo, debería considerar seriamente la anticoncepción. No es raro oír que otras personas en las salas de maternidad tienen relaciones sexuales plenas con sus parejas de inmediato, o que las matronas se despiden con un "¡hasta el año que viene!". De hecho, muchas parejas que desean tener más de un hijo optan por tenerlos en rápida sucesión para minimizar la interrupción general en sus vidas.
Si no desea repetirlo todo de inmediato, los altos niveles de hormonas femeninas indican que debería explorar la anticoncepción. Los anticonceptivos de barrera serán efectivos de inmediato, al igual que un DIU o SIU colocado inmediatamente después del parto. Otros métodos hormonales, y el MELA (Método de Amenorrea de la Lactancia) (es decir, usar las hormonas liberadas durante la lactancia materna exclusiva como anticonceptivo natural) pueden tardar un poco más en hacer efecto.
Factor mental
Si has pasado por el nacimiento de un hijo y la experiencia posterior de criar a un recién nacido, sabrás que te sientes rápidamente agotada, un estado poco compatible con tener ganas de algo sexual. A esto se suma la falta de sueño. Los cambios hormonales que te alteran el ánimo. La aversión al tacto que puedes sentir después de pasarte las 24 horas del día abrazando a un bebé. Y el hecho de que el NHS estima que alrededor del 27% de los nuevos padres experimentan algún problema de salud mental perinatal. No es de extrañar que no te apetezca unas palmaditas y cosquillas (ni nada mucho más intenso). ¡Y es normal!
Como con cualquier intimidad o experiencia sexual, es fundamental que estés en un estado mental que te permita disfrutar. Por diversas razones de salud mental, esto no siempre es así durante el cuarto trimestre ni después, por lo que es fundamental que no te precipites en nada con lo que no te sientas del todo cómoda.
Entonces, ¿cuándo comienzan las personas a tener relaciones sexuales después del parto?
Que yo sepa, nunca se ha realizado un estudio académico sobre la rapidez con la que las personas vuelven a la cama después de tener un bebé. Como anécdota, casi cualquier persona a la que le preguntes tendrá una respuesta diferente, aunque es fácil asumir que todos vuelven a la cama de inmediato.
Así que realicé un estudio no tan científico al respecto, encuestando a mis seguidores de Instagram. Primero, a todas las que habían dado a luz por vía vaginal sobre cuánto tiempo después del parto habían tenido sexo con penetración (ya sea con penetración vaginal o con un juguete, un dedo o algo más excitante). El 10 % respondió que en las primeras semanas, el 25 % en el primer mes aproximadamente, el 24 % en los tres meses o más y el 29 % en los seis meses o más. En el caso de las que habían dado a luz por cesárea, las cifras no fueron muy diferentes: el 9 % en las primeras semanas, el 30 % entre el primer y el tercer mes, el 39 % en los tres meses o más y el 21 % en los seis meses o más.
Dejando de lado la penetración, volví a preguntarles cuándo habían comenzado a experimentar la intimidad física con sus parejas. Esta vez, el 68 % disfrutó de la intimidad entre el primer y el sexto mes, solo el 16 % antes del primer mes y el 9 % más de seis meses después.
¿La verdad? Cada persona es diferente y cada uno lo hace en su momento, y algunos no lo hacen nunca... como perder la virginidad, probar cosas nuevas y alcanzar casi todos los hitos de la vida. No hay reglas, solo las que tú mismo te impones.
Entonces, ¿qué tan pronto debo tener relaciones sexuales después del parto?
De verdad, cuando te sientas listo y dispuesto. Si bien un impresionante 78 % de mis seguidores encuestados afirmó haber seguido su instinto y haber tomado las cosas a su ritmo, el 17 % dijo que era demasiado pronto y que deseaba haber esperado más. La comunicación abierta y honesta con tu pareja, junto con aceptar (o incluso aceptar) tu cuerpo por todo lo que ha logrado a pesar de los cambios, es clave.
El sexo no significa (y definitivamente no debería) solo penetración vaginal, y el contacto físico y la intimidad pueden subestimarse enormemente en su capacidad para crear un vínculo con la pareja. Muchas personas que dan a luz afirman que, de hecho, el sexo mejora después de dar a luz: se despiertan nuevas sensaciones, algunos órganos internos se acomodan a lugares más cómodos y se recupera la confianza en la persona en la que se han convertido.
¿En resumen? Tómate tu tiempo. Encuentra lo que te gusta. ¡Y disfrútalo! Tu cuerpo es todo tuyo. Haz que vuelva a funcionar para ti.
