Ein neuer Fokus auf Genuss im Alter

Haben wir wirklich weniger Sex?

Eine aktuelle Studie des Kinsey-Instituts zum Thema Sex hat die Menge an Sex ermittelt, die Erwachsene und Teenager im Jahr 2018 hatten, und mit der von 2009 verglichen. Das Ergebnis: Sex in Partnerschaften und Solo-Sex ist stark zurückgegangen. Die Häufigkeit von Sex in Partnerschaften aller Art, von Penis-in-Vagina-Sex (PIV) bis hin zu gegenseitiger Masturbation, war sowohl bei Jugendlichen als auch bei Erwachsenen rückläufig. Britische Sexualforscher kamen zu ähnlichen Ergebnissen. Die Menschen haben weniger Sex , insbesondere in der Altersgruppe von 25 Jahren und darüber sowie in verheirateten oder zusammenlebenden Partnerschaften. Klingt, als ob niemand mehr so ​​richtig miteinander auskommt. Könnte das der Fall sein? Ja, aber. Es ist nur die halbe Wahrheit.

Es kommt darauf an, was wir unter Sex verstehen

Um es klar zu sagen: Wir müssen ein wenig unter die Lupe nehmen, um mehr darüber zu erfahren, was die Forschung uns tatsächlich sagt. Zunächst einmal betrachtet die Forschung zur Häufigkeit von Sexualverkehr hauptsächlich PIV-Sex. Penisse in Vaginas. Geschlechtsverkehr. Ziemlich cis, hetero und normal. Sie sprechen nicht von Fetisch. Oder Anal. Oder Oral. Sie sprechen nicht von der Art von Sex, die die Forscherin Peggy Kleinplatz in ihrem Buch „Lessons from extraordinary lovers“ (Lehren von außergewöhnlichen Liebhabern) „glorreichen Sex“ nennt. Obwohl wir vielleicht viel weniger PIV-Sex haben, gibt es einen rasanten Anstieg verschiedenster Sexualpraktiken , darunter Fetisch und Pornografie. Lucie Fielding , eine auf Transsexualität spezialisierte Sexualforscherin, sagt, dass heutzutage beim Sex viel zu viel Körperteile zu nicht bestimmungsgemäßem Gebrauch verwendet werden. Und das ist Teil der großen Veränderung.

Was hat die Pandemie damit zu tun?

Und was ist mit denen von uns, die in letzter Zeit etwas gestresst und ängstlich waren? Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind, verheiratet sind oder mit jemandem zusammenleben, empfinden Sie die Pandemie möglicherweise als ultimativen Depressivfaktor. Möglicherweise verspüren Sie einen allgemeinen Mangel an Lust auf irgendetwas. Oder Ihr Interesse an Sex mit irgendjemandem ist nachgelassen. Besonders während des Lockdowns.

Man sollte meinen, Quarantäne und Lockdown wären ideale Bedingungen für Sex. Weniger Pendeln. Mehr gemeinsame Zeit. Doch für viele war die Pandemie ein echter Stimmungskiller. Vielleicht lag es am Stress, vielleicht an der Angst vor der Zukunft, vielleicht waren einfach zu viele Menschen um uns herum – und nicht die, mit denen man wirklich zusammen sein möchte. Alles hat sich verändert. Auch die Vielfalt unserer Beziehungen zur Lust.

Schauen wir uns das Vergnügen an

Die frühen Sexualforscher Masters und Johnson erschütterten 1966 die Welt mit ihrem Modell der menschlichen sexuellen Reaktion . Sie revolutionierten das Denken über Sex und Orgasmen. Ihr lineares Modell glich einer Art Hügel, den man vom Verlangen zur Erregung hinaufsteigt und schließlich zum Orgasmus auf dem Gipfel führt. 1974 fügte Helen Singer Kaplan auf der anderen Seite des Orgasmushügels eine Auflösungsphase hinzu. Einige ihrer Diagramme ähneln einer Brust mit einer Brustwarze darüber.
Konzentrieren wir uns weniger auf spontane Wünsche.

Ihre Sexmodelle basieren auf Verlangen, spontanem Verlangen. Diese Art von lustvollem Verlangen, bei dem man es kaum erwarten kann, die Hose auszuziehen, wenn man sich sieht. Ihre Studienteilnehmerinnen waren nicht nur Heterosexuelle, die bereit waren, sich beim Sex im Labor beobachten zu lassen, sondern auch solche, die allein durch PIV zum Orgasmus kommen konnten. Was ist mit den anderen 75 % der Frauen , die durch PIV keinen Orgasmus bekommen? Was ist mit denen, die nicht gleich an Sex denken, wenn sie ihren Partner sehen? Was ist mit denen, die lieber erst ein Gespräch führen, eine Einwilligung einholen und herausfinden möchten, ob es sich lohnt, für jemanden zu sprechen, für den es sich lohnt, die Kleider auszuziehen?

Rosemary Basson entwickelte im Jahr 2000 ein noch umfassenderes Modell speziell für Frauen, das nichtlinear, intimitätsbasiert und lustorientiert war. Ihre Idee bestand darin, das reaktive Verlangen mit sexueller Lust in den Mittelpunkt zu stellen.

Auf dem Weg zum Vergnügen

Reagierendes Verlangen könnte eine bestimmte Art sinnlicher Berührung oder Emotion sein, die zu sexueller Erregung führt. Als Reaktion. Emotionale, körperliche und psychische Reize bilden die Grundlage für sexuelle Befriedigung. Doch Basson hört hier nicht auf. Ihr Modell führt zurück zur emotionalen Intimität. Sexuelles Verlangen entsteht (!) erst nach emotionaler, körperlicher und psychischer Erregung. Ein Orgasmus kann eintreten, muss aber nicht. Die Suche nach dem großen Orgasmus ist hier nicht das Ziel. Die Idee ist, dass Verbindung zu Lust führt und Befriedigung zu mehr Verbindung führt, was wiederum zu mehr Lust führt. Es ist ein Kreislauf von Interaktionen. Überhaupt nicht linear. Sie verstehen, was ich meine.

Zunehmende sexuelle Lust mit zunehmendem Alter

Da jeder Körper anders tickt und uns, insbesondere mit zunehmendem Alter, anmacht und abstößt, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen und überlegen, was Sie erregt. Ist es die emotionale Verbindung? Die körperliche? Eine Fußmassage? Die Vorstellung einer schnellen Tracht Prügel? Denken Sie daran, dass sich unser Körper und unsere Empfindungen mit zunehmendem Alter verändern. Forschungen zum sexuellen Altern können uns helfen, unsere veränderten Empfindungen zu verstehen. Ein Großteil der Sexualforschung zum alternden Körper konzentrierte sich früher primär auf Funktionsstörungen und ist daher einseitig. Es gibt kaum Hinweise darauf, dass die körperlichen Veränderungen im Alter die sexuelle Funktion beeinträchtigen können.

Meine und andere Forschungen konzentrieren sich nun darauf, wie wir die sexuelle Lust im Alter steigern können. Anstatt uns auf die Vergangenheit zu konzentrieren, auf das, was wir verloren haben und was wir nicht mehr tun können, sollten wir anfangen, darüber nachzudenken, was vor uns liegt. Möglichkeiten gibt es im Überfluss. Mit ein wenig Kreativität können wir vom Geschlechtsverkehr zum Outercourse übergehen. Wir können uns unserer Fetische bewusster werden und sie in unser Liebesspiel einbeziehen. Denken Sie an Sexting, neue Stellungen, neue Fantasien. Probieren Sie neue Spielzeuge aus . Beginnen Sie, Ihren eigenen Körper und den Ihres Partners mit mehr Mitgefühl, Güte und Liebe zu betrachten. Betrachten Sie das Altern als einen Prozess, in dem wir mehr darüber lernen, was uns am wichtigsten ist. Und jetzt: Gehen Sie raus und genießen Sie. Sie verdienen es, dass Sie sich im Alter auf die Lust konzentrieren.