Veränderungen der Libido und des sexuellen Verlangens sind während der Perimenopause normal. Stimulationsprodukte können helfen. Nicci Talbot stellt ihre besten Sexspielzeuge für die Perimenopause vor.
Im Vorfeld der Wechseljahre (Perimenopause) können aufgrund des sinkenden Östrogenspiegels einige Symptome auftreten. Dazu gehören Hitzewallungen, Veränderungen der Periode, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Angstzustände. Die Perimenopause beginnt Ende 30/40 und dauert etwa 8–10 Jahre vor den Wechseljahren. Es ist eine Übergangsphase, und die Veränderungen können zunächst subtil sein. Vielleicht ist Sex etwas schmerzhaft, Sie werden beim Vorspiel nicht so feucht oder Sie sind einfach nicht in Stimmung.
Es gibt viele Informationen online über die Wechseljahre, aber die Perimenopause kann ein wenig rätselhaft erscheinen. Die Begriffe werden oft synonym verwendet, sind aber nicht dasselbe. Daher ist es wichtig zu erkennen und zu verstehen, wo Sie sich befinden und wie sich die hormonellen Veränderungen auf Ihren Körper auswirken. Lesen Sie so viel wie möglich (z. B. diese Übersicht „ Was ist die Perimenopause? “), tauschen Sie sich mit anderen Betroffenen aus, besuchen Sie Foren und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Rat brauchen. Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können die Symptome lindern, ebenso wie Genussmittel.
Klitorisvibratoren, G-Punkt-Spielzeug und Paarspielzeug sollen die Erregung steigern, indem sie unter anderem die Durchblutung der Klitoris und ihrer 8.000 Nervenenden verbessern. In dieser Zeit müssen Sie sich mehr auf den Aufbau konzentrieren, um Ihre Säfte zum Fließen zu bringen. Hier sind einige Sexspielzeuge für die Perimenopause und andere Produkte, die ich hilfreich fand.
Gleitmittel, Gleitmittel, Gleitmittel
Mein Lieblings-Sexspielzeug – ich habe immer eine Flasche davon auf dem Nachttisch. Gleitgel verringert die Reibung und sorgt für ein angenehmes Gefühl beim Sex und Masturbieren. „Mit zunehmendem Alter wird die Scheidenwand dünner, und das kann bei vielen Frauen dazu führen, dass Sex schmerzhaft oder einfach unangenehmer ist als in jüngeren Jahren“, sagt Autorin Suzanne Portnoy. Ich benutze YES , eine preisgekrönte Marke für Bio-Gleitmittel und Vaginalcremes. Weitere Empfehlungen hier . Ich mag auch ON Arousal Oil – es wärmt die Vagina angenehm auf und sorgt für eine bessere Gleitfähigkeit.
AMO Bullet-Vibrator
Normalerweise benutze ich keine Bullet-Vibratoren, da sie zu schwach und blechern sind, um mich zum Orgasmus zu bringen. Der AMO ist da eine Ausnahme. Er ist winzig klein, aber superstark und erzeugt tiefe, vibrierende Vibrationen, die sich fantastisch anfühlen. Benutze die konische Spitze an deiner Klitoris und die Basis für stärkere Vibrationen. Er ist klein genug für bequemen Sex, wiederaufladbar und wasserdicht. Erfahre mehr über den AMO Bullet-Vibrator .
PULSE DUO LUX Paarspielzeug
PULSE DUO LUX ist ein Paarspielzeug, das sich hervorragend für das Vorspiel und nicht-penetrativen Sex eignet (falls Penis in der Vagina etwas schmerzhaft ist). Es verfügt über zwei starke Motoren – einen an der Basis zur Stimulation des Penis (auch im schlaffen Zustand) und einen an der Spitze zur Stimulation der Klitoris. Das Lux-Teil wird mit Fernbedienungen am Handgelenk geliefert, sodass Sie es freihändig verwenden und die Lust Ihres Partners steuern können. James Bond – genießen Sie es bis zum Umfallen. Ein Riesenspaß. Erfahren Sie mehr über das Paarspielzeug PULSE DUO LUX .
Rabbit-Vibratoren
Ich liebe Rabbit-Vibratoren – zwei zum Preis von einem. Sie stimulieren G-Punkt und Klitoris und sorgen so für einen stärkeren, tieferen Orgasmus. Vermeide die billigen mit rotierenden Kugeln (erinnerst du dich an die Szene aus Sex and the City ? Ziemlich monströs und stinkig). Entscheide dich für einen weichen, sexy Silikonvibrator, der medizinischer Qualität ist und sich viel angenehmer anfühlt. Schau dir Nova von We-Vibe an – hochwertige wiederaufladbare Toys und VeDO Rockie, eine günstigere Variante.
Kegel-Kugeln (Ben Wa)
Ben-Wa-Bälle (auch Liebes-Eier, Geisha-Bälle, Wackelbälle oder Orgasmus-Bälle genannt) waren eine Offenbarung. Wenn Sie sie noch nie benutzt haben, erwartet Sie ein Leckerbissen! Es sind kleine, beschwerte Bälle, die Sie (wie einen Tampon) in Ihre Vagina einführen und eine Weile tragen. Sie können Ihren PC-Muskel stärken, das sexuelle Vergnügen steigern und bei häufigen Symptomen während der Perimenopause wie Belastungsinkontinenz helfen. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Materialien – Silikon, Metall, Jade, einfach, doppelt. Probieren Sie ein paar aus und finden Sie heraus, was sich am besten anfühlt. Beginnen Sie mit der Schnurversion, damit Sie sie leicht entfernen können, und arbeiten Sie sich zu einzelnen Bällen vor, die etwas mehr Übung erfordern – einige Profi-Tipps in diesem Artikel .
Sexspielzeug kann in der Perimenopause eine große Hilfe sein. Es sorgt für ein gutes Gefühl, fördert die Feuchtigkeit und nimmt den Druck beim penetrativen Sex, falls dieser etwas schmerzhaft ist. Außerdem gibt es dir Selbstvertrauen und neue Gesprächsthemen! Nimm dir Zeit, deine Klitoris und Vagina zu erkunden, konzentriere dich mehr auf nicht-penetrativen Sex und probiere neue Spielzeuge aus, um dein Sexleben zu vertiefen.
Ich bin Nicci – Texterin, Autorin (vor allem Sexbücher!), Beraterin und Strategin. Ich erstelle Inhalte, die Marken stärken und Geschichten erzählen. Abonnieren Sie meinen wöchentlichen Newsletter: The Shift . – neue Lebens- und Arbeitsweisen entdecken. Community für Freelancer und Unternehmer.
