Question:
Ik ben een man van 45 met een dwarslaesie. Door mijn blessure heb ik moeite met ejaculeren. Dat is frustrerend, en ik ben op zoek naar advies dat kan helpen. Hebben jullie ideeën voor mij?
A: Leven met een dwarslaesie kan veranderen hoe het lichaam reageert op seksuele stimulatie en daarmee ook hoe je je voelt over intimiteit. Het belangrijkste om te weten is dat plezier, opwinding en bevredigende seksuele ervaringen nog steeds heel goed mogelijk zijn; soms is er alleen een andere aanpak voor nodig.
Eén ding dat kan helpen, is je focus verleggen van ejaculatie als het hoofddoel van seks, zeker na een dwarslaesie; de verbindingen tussen je brein en je geslachtsdelen kunnen veranderen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat dit niet betekent dat je geen plezier meer kunt ervaren. Zo kan het helpen om verschillende soorten stimulatie, tempo en sensaties te verkennen, zodat je ontdekt waar je lichaam nu op reageert. Een goed begin is het ontdekken van nieuwe erogene zones boven het niveau van je letsel; gebieden zoals de borst, nek, oren of binnenkant van de dijen kunnen veel gevoeliger worden en een grotere rol gaan spelen in het opbouwen van opwinding dan je eerder misschien merkte.
Iets anders wat ondersteunend kan zijn, zijn apparaten die sterke, constante stimulatie geven, wat soms kan helpen om ejaculatie op te wekken als handmatige stimulatie alleen niet genoeg is. Zo kan de nieuwe JETT TURBO een helpend hulpmiddel zijn om stimulatie te verkennen, en de afstandsbediening maakt het makkelijker om snelheid en intensiteit aan te passen. Met deze toy kun je ‘edging’ ontdekken: jezelf dicht bij een orgasme brengen en dan de stimulatie vertragen of pauzeren vóór de climax, zodat de opwinding weer kan opbouwen.
Een andere factor om rekening mee te houden is de rol van het zenuwstelsel en manieren vinden om meer te ontspannen. Wat er kan gebeuren, is dat wanneer ejaculatie moeilijk wordt, je gemakkelijk in een cyclus terechtkomt van harder proberen en meer frustratie. Soms kan het een groot verschil maken om dingen te vertragen, je te richten op sensatie in plaats van op het resultaat (erogene zones), en opwinding de tijd te geven om geleidelijk op te bouwen.
Je bent hier zeker niet de enige in, en er zijn opties die het onderzoeken waard zijn. Met wat experimenteren en de juiste ondersteuning vinden veel mensen met een dwarslaesie nieuwe manieren om plezier, intimiteit en soms ook ejaculatie te ervaren.
Wil je meer weten, lees dan ‘Sex and Spinal Cord Injury: The Story of PULSE’
April Maria (Sex Educator & Intimacy Coach)
