Les Xennials plaisantent souvent sur le fait qu’ils sont toujours fatigués. Notre épuisement vient du fait que nous nous sentons vieux, que nous travaillons trop d’heures, et que « la vie d’adulte » est plus difficile que ce à quoi on s’attendait. Cette fatigue permanente nous empêche de faire ce dont nous avons envie. Comme faire l’amour avec nos partenaires magnifiques.
Bien sûr, ce n’est pas un problème pour tout le monde. Certains couples apprécient vraiment un quickie, juste quelques minutes de sexe rapide et intense. Mais pour les couples où l’un ou les deux partenaires ont besoin d’un peu plus de préliminaires et d’efforts pour atteindre l’orgasme, il est très facile de manquer de temps ou d’énergie pour faire l’amour, surtout en semaine.
Peu importe votre niveau de fatigue, il est important de maintenir le lien avec votre partenaire. Ainsi, lorsque vous aurez l’énergie physique et mentale pour faire l’amour, le désir émotionnel sera aussi au rendez-vous. Heureusement, il est possible de cultiver l’intimité même en étant fatigué.
1. Ne sous-estimez pas le pouvoir des câlins
La société considère le câlin et les moments de tendresse comme les préliminaires ou la conclusion du sexe. Ou alors comme une façon de montrer de l’affection à nos enfants ou à nos animaux. Pourtant, se blottir contre son/sa partenaire sans attente de sexe est une belle manière de partager un moment d’intimité.
Cherchez dans votre journée des occasions de vous blottir l’un contre l’autre. Pouvez-vous passer quelques minutes ensemble avant de vous lever le matin ? Ou avant d’éteindre la lumière le soir ? Et si vous posiez les téléphones pour vous enlacer pendant que vous regardez Netflix ?
En tant que grands lecteurs, mon/ma conjoint·e et moi aimons même nous blottir sur le canapé pour lire le même livre — je tiens le livre, il/elle passe un bras autour de moi et on s’assoit côte à côte, en discutant du livre au fil de la lecture.
2. Parlez de votre vie sexuelle passée et de vos envies
Lancez-vous dans un peu de dirty talk, ou dans une séance de planification coquine. Quand aurez-vous l’occasion de refaire l’amour ? Qu’avez-vous envie de vous faire mutuellement ? Qu’est-ce qui vous a le plus plu la dernière fois ? Souvenez-vous de ce moment en vacances…
Cela peut être un bon rappel que l’instant présent est éphémère. Vous êtes fatigué·e maintenant, mais vous ne le serez pas toujours. Vous devrez peut-être travailler tard ce soir pour finir ce projet à rendre demain, mais le week-end approche. Tenez bon en vous rappelant combien vous aimez faire l’amour ensemble et à quel point vous avez hâte de recommencer.
3. Shopping en ligne, version sexy
Envie de faire plus que discuter ? Pourquoi ne pas offrir un cadeau à votre « futur vous » ? Prenez le temps de parcourir ensemble une boutique de sextoys ou de lingerie et choisissez quelques articles à tester. Vous profiterez à la fois du frisson d’acheter quelque chose de sexy et de l’anticipation de son utilisation à l’arrivée.
C’est une bonne option quand on est fatigué·e physiquement (après une séance de sport intense ou avoir aidé un·e ami·e à déménager), mais qu’on a l’esprit vif. Si vous êtes fatigué·e mentalement, il y a peut-être trop de fatigue décisionnelle pour choisir le nouveau vibro idéal ou décider quelle paire de culottes en dentelle vous irait le mieux parmi dix. Bien sûr, vous pouvez aussi simplement « faire du lèche-vitrine » et enregistrer vos coups de cœur pour y revenir plus tard.
4. Masturbation mutuelle : ludique et relaxante
Alors, que faire quand vous avez tous les deux envie mais que vous êtes trop fatigués pour faire l’amour ? La masturbation mutuelle pourrait être la solution. Surtout quand la fatigue d’une séance de sport ou des douleurs chroniques se font sentir, la masturbation mutuelle permet à chacun de trouver une position confortable et de dépenser juste l’énergie nécessaire pour atteindre l’orgasme.
Vous pouvez chacun choisir vos jouets préférés. AMO est un petit vibro très puissant, idéal pour la stimulation clitoridienne. PULSE permet une expérience mains libres pour les personnes ayant un pénis. Blottissez-vous ensemble et choisissez le type de plaisir dont vous avez besoin pour y arriver.
Cela permet à chaque partenaire d’atteindre l’orgasme à son rythme, tout en sachant que l’autre passe un bon moment juste à côté. Celui ou celle qui jouit en premier peut tenir l’autre dans ses bras pendant qu’il ou elle termine. Ou vous pouvez pratiquer le dirty talk en disant à votre partenaire à quel point c’est excitant de le/la voir se donner du plaisir. Ou simplement vous détendre et profiter de l’après !
5. Pas d’inquiétude, il est normal d’être fatigué·e
Pour conclure, je tiens simplement à dire qu’il est normal d’être trop fatigué·e pour faire l’amour. Certaines personnes essaieront de vous culpabiliser et de vous faire croire qu’il y a un problème dans votre couple. Et oui, si vous êtes toujours trop fatigué·e pour le sexe, il peut être utile de vous demander si vous évitez votre partenaire, ou s’il y a un problème médical sous-jacent à évoquer avec votre médecin.
Cependant, être fatigué·e après une longue journée de travail est normal. Surtout si vous avez des enfants ou des animaux, un loisir physique ou une maladie chronique. Se reposer fait aussi partie de la bienveillance envers soi-même. Il est bon d’avoir des façons douces d’être intime avec son/sa partenaire. Gardez de l’énergie pour pouvoir profiter de rapports énergiques plus tard.
Article de Sophia Reading
