L’étude de mon laboratoire a montré que les différentes zones génitales (clitoris, vagin, col de l’utérus et tétons) ont chacune leur propre voie vers la zone du cerveau qui reçoit et traite les sensations génitales.
En ajoutant la stimulation simultanée de plusieurs zones génitales, une plus grande partie du centre de la sensation génitale du cerveau est activée, créant des sensations plus intenses qui se mélangent et s’amplifient, enrichissant notre expérience sexuelle et augmentant notre potentiel orgasmique.
En particulier, la littérature scientifique a démontré que la stimulation de la paroi antérieure du vagin, dans la zone connue sous le nom de point G, peut déclencher des orgasmes puissants chez les femmes qui apprécient cette stimulation.
Au vu de l’intensité des orgasmes décrits, il est possible que la pratique régulière de la stimulation de cette zone, par la masturbation ou d’autres activités sexuelles, renforce les connexions entre cette région et les centres du plaisir du cerveau, augmentant potentiellement la capacité à ressentir des niveaux élevés de plaisir et d’orgasme lors des rapports sexuels.
Voici quelques conseils pour intensifier et enrichir votre expérience érotique.
Pratiques générales pour intensifier tous les orgasmes
Pratiquez régulièrement les exercices de Kegel. Le KURVE peut vous aider à mieux isoler et contrôler les muscles du plancher pelvien tout en stimulant votre point G — vous pouvez apprendre à pousser et à contracter le KURVE en utilisant les muscles du plancher pelvien grâce à mon sexercice spécial Kegel party avec Kurve.
Utilisez votre esprit pour renforcer les connexions entre vos organes génitaux et les centres cérébraux de sensation et de plaisir. Entraînez-vous à vous concentrer sur les sensations du clitoris et des parties génitales grâce à mon exercice d’imagerie et de toucher sensuel.
Expansion et amplification de magnitude 1
Si vous préférez la stimulation clitoridienne lors de la masturbation ou du sexe oral, voici quelques suggestions pour en augmenter l’intensité :
- Ajoutez la stimulation des seins et des tétons. Raison : Une étude que j’ai menée a montré que la stimulation des seins et des tétons active les mêmes zones de plaisir dans le cerveau que celles qui reçoivent les sensations génitales, et peut donc augmenter le plaisir et l’intensité de la stimulation génitale.
- Balancez rythmiquement votre bassin pendant la stimulation pour augmenter l’afflux sanguin, plutôt que de garder votre corps raide.
- Contractez intentionnellement et de façon rythmée vos muscles du plancher pelvien pendant la stimulation.
- Utilisez votre esprit pour vous concentrer sur les sensations sans courir après l’orgasme et/ou profitez de vos fantasmes tout en stimulant aussi les seins et les tétons.
- Ajoutez un plug anal pour apporter plus de stimulation et intensifier les sensations au niveau des organes génitaux.
- Prolongez la stimulation des glandes ou du gland du clitoris (le clitoris externe) en incluant le massage et la stimulation des bulbes du clitoris (en appuyant et en massant manuellement la zone autour des petites lèvres de votre vulve).
Expansion et amélioration de magnitude 2 et 3
Si vous préférez la pénétration vaginale lors de la masturbation ou des rapports, voici comment en augmenter l’intensité :
- Ajoutez la stimulation des tétons et des seins au programme.
- Balancez rythmiquement votre bassin pendant la stimulation pour augmenter l’afflux sanguin, plutôt que de garder votre corps raide.
- Contractez intentionnellement et de façon rythmée vos muscles du plancher pelvien pendant la stimulation.
- Utilisez votre esprit pour vous concentrer sur les sensations sans courir après l’orgasme et/ou profitez de vos fantasmes.
- Pour des conseils sur la façon d’intensifier les sensations provenant de vos organes génitaux afin d’augmenter le plaisir sexuel et de renforcer votre potentiel orgasmique, consultez mon outil Good Sex : l’exercice Touch Plus Imagery.
- Ajoutez une stimulation des seins/mamelons en complément pour enrichir votre expérience.
- Envisagez d’utiliser un plug anal pour offrir plus de stimulation et ainsi augmenter les sensations provenant des organes génitaux.
- Ajoutez une pénétration vaginale plus profonde pour stimuler le col de l’utérus (À noter que les rapports vaginaux ou l’utilisation d’un gode ne stimulent pas toujours efficacement les zones annexes comme le col de l’utérus). Pour en savoir plus sur les positions comme la levrette et sur la façon dont la stimulation cervicale peut intensifier l’orgasme, cliquez ici.
- Pensez à ajouter une stimulation du point G (vous pouvez utiliser vos doigts, KURVE ou des positions comme le doggy à plat ventre) pour stimuler la paroi avant du vagin.
Expansion et amélioration des magnitudes 4 et 5
Si vous appréciez régulièrement une stimulation mêlant stimulation clitoridienne et vaginale, que ce soit par la masturbation ou lors de rapports sexuels :
- Ajoutez la stimulation des tétons et des seins au programme.
- Balancez rythmiquement votre bassin pendant la stimulation pour augmenter l’afflux sanguin, plutôt que de garder votre corps raide.
- Contractez intentionnellement et de façon rythmée vos muscles du plancher pelvien pendant la stimulation.
- Envisagez d’utiliser un plug anal pour offrir plus de stimulation et ainsi augmenter les sensations provenant des organes génitaux.
- Utilisez votre esprit pour vous concentrer sur les sensations sans chercher à atteindre l’orgasme et/ou laissez libre cours à vos fantasmes tout en stimulant également vos seins/mamelons.
- La stimulation du point G peut être l’un des moyens les plus efficaces de vivre des orgasmes puissants et intenses, y compris ceux qui peuvent mener à l’éjaculation féminine ou au squirting. Pour en savoir plus sur le squirting, cliquez ici.
- Pour améliorer votre capacité à atteindre l’orgasme du point G, entraînez-vous avec la KURVE Kegel Party G-spot Awareness Practice Sexercise.
Article rédigé par la Dre Nan Wise, invitée
