„Senioren: Was ist der beste/klügste/sexieste Tipp, den Sie anderen Senioren geben würden, um ihr Sexualleben zu verbessern, ob in einer Partnerschaft oder allein?“
Ich habe meine Follower auf Facebook und Twitter gefragt. Sie haben eifrig mit Dutzenden von Vorschlägen reagiert, die einen großen Unterschied in der Freude an ihrem Sexualleben machen, ob Single oder in einer Partnerschaft.
Wie viele davon haben Sie probiert? (Namen werden mit Genehmigung verwendet.)
Joan-Tipp Nr. 1: Planen Sie Sex ein
Ich bin schon lange ein Fan davon, Sex-Dates im Voraus zu vereinbaren, auch Sex-Dates mit uns selbst. Sex zu planen, lässt unser Gehirn – unser mächtigstes Sexualorgan! – die sexuelle Lust vorwegnehmen. Dieses mentale Vorspiel hilft, unseren Körper auf Erregung vorzubereiten. Und wenn man in einer Beziehung ist, ist das Vorbereiten von Sexspielzeug, Gleitmittel und anderen Intimitätshelfern ein sexy Signal dafür, dass man sich darauf freut, Lust zu geben und zu empfangen.
Das sagen meine Leser:
Muss ich es überhaupt sagen? Spontaner Sex wird überbewertet. Guter Sex erfordert meist Planung. Scheuen Sie sich nicht, darüber zu sprechen, wann der beste Zeitpunkt für Sie ist. (Paul Roberts, 62)
„Kommuniziert, dass ihr Sex einige Stunden oder sogar einen Tag vorher haben werdet. Sprecht beim Abendessen und küsst euch am Tisch. Wärmet euch gegenseitig die Füße unter dem Tisch. Kuschelt und nehmt euch Zeit zum Reden und schaut euch in die Augen.“ ( Anonym, 58)
„Ein oder zwei Tage vor dem geplanten Treffen zu necken und Sexting zu betreiben, trägt wirklich zum Erlebnis bei. Füge ein bisschen Perversion hinzu und wunderbare Dinge passieren.“ (Carol Jacobs Norwood, 66)
„Achten Sie darauf, dass Sie Zeit für das Nachglühen einplanen.“ (Cyrus Eaton Wind Dancer, 74)
Joan-Tipp Nr. 2: Erweitern Sie Ihre Vorstellung von Sex
Ich betone immer wieder, wie wichtig es ist, unsere Vorstellung von gutem Sex zu erweitern. Wenn knarrende Gelenke, schmerzende Körperteile und gesundheitliche Probleme uns daran hindern, Sex wie früher zu genießen, heißt das nicht, dass wir aufgeben – es bedeutet, dass wir Alternativen erkunden. Ja, unser alternder Körper schränkt uns in gewisser Weise ein. Aber unsere Vorstellungskraft muss uns nicht einschränken!
Wenn ihr beispielsweise in einer Partnerschaft seid, versucht nicht, die richtige Aktivität und Stellung zu finden, die sich für euch beide perfekt anfühlt, sondern wechselt euch beim Sex ab. Genieße die volle Aufmerksamkeit deines Partners und verwöhne ihn auf die Art und Weise, die dich am meisten anmacht. Wenn du dann vollkommen befriedigt bist, wende deine Aufmerksamkeit deinem Partner zu. Abwechselnd zu sein bereitet dir doppeltes Vergnügen: dir und deinem Partner.
Nehmen Sie es von meinen Lesern:
„Schauen Sie sich die wachsende Zahl von Podcasts und Blogs zu Sex, Intimität und Beziehungen an. Diese Seiten bieten Perspektiven und Möglichkeiten, Sex in jedem Alter zu genießen.“ (Robert, 62)
„Hängen Sie nicht an dem Sex, den Sie vor 20 oder 30 Jahren hatten, und denken Sie nicht, Sie seien jetzt ‚kaputt‘, weil Sie nicht mehr so ‚funktionieren‘. Lassen Sie sich treiben und genießen Sie Lust und Intimität, die erfahrener und kreativer ist.“ (Kendra Holliday, 48, Sex-Ersatz, die mit unzähligen älteren Herren gearbeitet hat, die sich mit dem vergleichen, was sie in Erwachsenenfilmen sehen)
„Seien Sie offen für Pornos und haben Sie keine Angst, sich Themen anzuschauen, von denen Sie denken, dass sie Sie nicht interessieren. Sie werden vielleicht positiv überrascht sein.“ (Joanne, 63)
„Sex muss nicht unbedingt mit den Genitalien zu tun haben.“ (Linda Kirkman, 65)
Singles: Erweitern Sie Ihre Attraktivitätsmuster. Möglicherweise verpassen Sie wunderbare Partner, weil die Wunschliste körperlicher Merkmale, die Sie mit 20 entwickelt haben, nicht mit älteren Körpern kompatibel ist. (Melanie Davis, 60)
„Macht euch schick, meine Damen. Verschenkt Kleider und Röcke ohne Unterwäsche und sagt eurem Liebsten das. Es wird ihn verrückt machen.“ (Barda Allen, 66)
„Im Alter passieren immer wieder Dinge: Körpergeräusche, Beinkrämpfe, unerwartete Schmerzen, überraschender Besuch. Sprich darüber, lache darüber. Dein Gehirn ist dein wichtigstes Sexualorgan, also halte es fit, informiert und offen. Und vergiss nicht den Nervenkitzel des Werbens und der Verführung.“ (Robert, 62)
„Erweitern Sie Ihre Vorstellung von Sex und davon, wo Ihr Körper beginnt und endet. Stellen Sie sich vor, die Erde ist Ihr Liebhaber. Der Mensch ist Teil der Erde. Entdecken Sie Ökosexualität für jede Menge sexy Spaß.“ (Annie Sprinkle, 66, Autorin von „Assuming the Ecosexual Position “)
Joan-Tipp Nr. 3: Gönnen Sie sich Sexspielzeug und Gleitgel
Vielleicht hast du schon dein ganzes Erwachsenenleben lang Sexspielzeug genossen, hast sie erst kürzlich entdeckt oder überlegst noch, ob du dir dein erstes zulegen sollst. Egal, welche Sexspielzeuge du schon benutzt hast: Ein gut gewählter Vibrator kann dir schnellere, intensivere und zuverlässigere Orgasmen bescheren. Probiere ein neues Spielzeug aus, benutze dein Lieblingsspielzeug auf eine neue Art oder an einer anderen Körperstelle! Viele Sexspielzeuge sind vielseitiger, als du denkst. (In meinem Blog bewerte ich Sexspielzeug aus der Perspektive eines Seniors. Scrolle weiter zu „Ältere Beiträge“, da gibt es viele!)
Ein gutes Gleitmittel ist unerlässlich, da unsere Vagina von selbst nicht so gut feucht ist. Es sorgt für mehr Vergnügen, egal welche Genitalien beteiligt sind. Auch für Analspiele ist gutes Gleitmittel unerlässlich. Verwenden Sie für die Verwendung mit Sexspielzeug aus Silikon Gleitmittel auf Wasserbasis. Vermeiden Sie bei der Verwendung von Kondomen Gleitmittel auf Ölbasis.
Letzte Worte der Weisheit:
Scheuen Sie sich nicht, hochwertige Sexspielzeuge und -möbel zu kaufen und zu benutzen. Einführhilfen, Vibratoren, Sleeves, Rampen, Kissen und Schaukeln können Ihnen helfen, Dinge zu tun, von denen Sie dachten, sie gehörten der Vergangenheit an, und Ihnen neue, erstaunliche Erfahrungen zu ermöglichen. Menschen mit Prostata, haben Sie keine Angst, Ihren Hintern zu erforschen; er kann eine Quelle großer Freude sein, sobald Sie sein Potenzial geweckt haben! (Hawthorn Stewart, 62)
Sexspielzeug ist eine wunderbare Ergänzung für Solo- und Partnersex. Es gibt viele wunderbare Spielzeuge für Penisbesitzer, und viele, die speziell für Vulva-Besitzer gedacht sind, erzeugen beim Gebrauch am Penis köstliche Empfindungen. Es gibt auch eine Vielzahl interessanter Artikel für Analspiele auf dem Markt, die es wert sind, entdeckt zu werden. (Mac Marshall, 77)
„Verwenden Sie verschiedene Sexspielzeuge: Dildos, G-Punkt-Stimulatoren , Prostata-Stimulatoren , Masturbatoren , Vibratoren und Analplugs für Anfänger. Verwenden Sie Sexkissen wie Liberator Wedge oder Ramp als Hilfestellung für die verschiedenen Stellungen.“ (Marty Davis, 72)
„Sehen Sie über die jugendliche Attraktivität der Sexproduktwerbung hinaus. Nachdem ich mich für das „Was wäre wenn“ geöffnet hatte, suchte ich im Internet und fand Dutzende von Unternehmen, die verschiedene Sexprodukte anboten. Indem ich ihnen meine Bedürfnisse und Grenzen mitteilte, fand ich genügend, die bereit waren, mich auf die richtigen Möglichkeiten zu lenken. Stellen Sie Fragen. Geben Sie sich nicht mit alten Standards zufrieden. Lust ist da draußen. Und Gleitgel: Es gibt Dutzende von Sorten und Marken, und Sie werden welche wollen!“ (Robert, 62)
